Hi，我是大蕾，现在是中午12:45，又到了我的写作时间。
你是否因为他人的否定而焦虑过呢。
昨天睡觉前躺在床上，我跟东哥说：这几天我有点不开心，我知道是为什么，因为我的季度考核结果不好，所以我有点不开心。虽然我知道这没什么，但是心情还是受到了一些影响。
东哥说，这种感觉这很正常，如果是别人，哪怕是很厉害的人，也会不开心的。
是的，确实是这样的。
只是，以前我不能理智的来看待它。
有一段时间，我长期处于焦虑的状态中，那时我是部门行政同时要兼顾2-3个大领导的秘书工作，还兼顾一些采购相关的工作，我非常热爱我的工作，虽然很多杂事，虽然要洗很多的茶杯，虽然团建活动我分房分到哭，我非常笃定的说，我非常热爱这个工作，我会经常在办公室置办鲜花，我会组织很有意义的团建活动，我会站在部门的角度思考问题，我也会站在员工的角度想他们需要什么，我细心周到，积极融洽，跟各部门都保持良好的沟通。
但是，我的考核结果总是不理想，原因：不是关键岗位。
后来因为长期考核结果不影响，根据集团的薪酬政策，我的薪资被降低了一个等级。
再后来，我申请了换岗。
回想起小时候，也许是谦虚，也许是不自信，妈妈也经常否定我。比如我考的好一点，老妈说我是不是抄的，我考上重点高中，老妈跟别人说：她们老师说了，他们班填了志愿的全部能上。
结婚后，发现婆婆迷信过度，认为什么都靠拜菩萨得来的，我们能够身体健康、能够平平安安，能够生活的好，都是她每天每天虔诚的祷告。
恍然发现，原来这三种经历，都在说同一个意思：跟个人的努力无关，再怎么努力也没用！
可这三种经历都曾让我陷入到无尽的自我否定和情绪焦虑中。
直到离开家11年之后，我生了宝宝，又重新和老妈长期生活在一起，我才明白，其实这都不是我的错。
在与老妈的相处中，我发现老妈也经常对自己否定。比如说她想让我给她看下网购的东西是否发货了，她会说：我这个人特别怂（老家“怂”就是笨的意思），你帮我看下这是怎么回事。比如她不会扫码，她会说：我怂的要死，扫码都不会扫。
其实这是很正常的事情，没有谁一开始就会用没有用过的东西，并不是别人会的你不会就代表“怂”，你只是知道的晚一点而已。
而我再回想起自己的经历，其实部门领导没有针对我，老妈没有针对我，婆婆也没有针对我。
只是我当时不明白，而把这些否定都安置在了自己身上，久而久之，造成了不小的影响。
还是张德芬老师的那句话：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
有时候，对自己也要客观的看待，这样对自己才公平，对吧。
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