上周六和博哥，加号一起参加了渣打银行举办的十公里跑步活动。这是我第一次在六月份参加，被热的不行，完全是一种新的体验。
早上七点半开跑，六点五十左右大家都到了，检举存包，去起点排队。前面已经有很多人了，起点是在世博源靠近黄浦江的跑道上，旁边就是外国的十二生肖雕塑。
开跑前组织热身，站在后面只能听到声音，看不到人，动作幅度较大也施展不开。接下来是领导讲话，队伍中的人还没开跑就已经出汗了。
起跑后赛道略挤，只能稳步缓缓前进。浦东滨江骑行道作为赛道，设置的是折返，前进时能跑一半，慢慢跑。
跑了两三公里，体恤就已经贴到身上了，把略显臃肿的身材毫无保留的呈现出来。
七公里的时候才补了一些饮料继续跑，一直看到一小时的兔子在前面不远，却一直没追到。九公里处有降温海绵，拿了一个擦了下脸，火辣辣的疼，海绵太粗糙把脸擦伤了，在太阳的照射下又红又疼，第二天结痂后都以为我被家暴了。最后中午在十公里前超过了一小时兔子到达终点。
终点和起点都在梅赛德斯奔驰文化广场，放眼望去所有阴凉的地方都站满了完赛跑者，只能见缝插针找躲避太阳。
看到完赛奖牌，我们讨论这个就是渣打银行跑团的跑步活动扩大了，面向社会收取报名费，协调各个事项让大家一起参与，也想鼓捣公司跑团努努力也组织一些跑步活动。
十公里是平常训练的量，没太大难度，天热的时候体感湿热，还是应多注意自己身体的信号。这次算是体验了六月大热天的跑步了。
奖牌
照片
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