晚上早早洗澡好了，于是准备练习一会瑜伽
平时自己也会练，捡着几个简单的拉伸体式，也不知道自己练的怎么样，只觉得身体还是得到锻炼了
前几天练倒立然后发到抖音上，有几个朋友点赞，越发激发我锻炼的兴趣，也感受到自己的进步。于是今天想拍一个瑜伽视频，先找到一个喜欢的瑜伽老师跟着做一个简单的动作，可别小看简单的动作，练了几次，拍了几次发现自己都练的不到位，错误的动作特别的多，最后手机没电了还没有拍到满意的视频。
视频虽然没发成功，但也帮我找到一个练习瑜伽的好办法，那就是一个动作一个动作的练习，练习的差不多的时候拍个视频，然后对比着看。不看视频还以为自己已经做到位，通过视频对比会更清晰发现自己错误点在哪里。
拍视频的过程发现自己后背跟肚子还是肉肉有点多，虽然不是很碍事，但以后可以多锻炼这几个位置，看起来简单的动作，重复反复的多练习才能慢慢掌握。
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本文标题：瑜伽
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