相信大家对心理舒适区这个词一定不陌生。我们经常会说一个人想要改变，那么他就需要走出他的心理舒适区。可是你真的了解心理舒适区的含义吗？
其实我对心理舒适区就停留在一个很表象理解，我认为它就是指的我们所熟悉的一个环境。时隔许久，今天当我再一次听陈海贤老师的《自我发展心理学》时，突然发现原来好多模棱两可的概念突然清晰了，而一些生活中所面临的问题似乎也找到了解决方案。
今天就来说说心理舒适区吧。说它是我们所熟知的环境没有错，但并不局限与此。
相信大家对前一阵那个连续杀害多人的杀人狂还记忆犹新吧。说实话，他就有些像《肖申克的救赎》中的那个老布，监狱就是他所熟悉的环境，尽管那里并不舒适，但那里确实他唯一熟悉的地方。所以，出狱后的各种不适甚至让他更期待再次回到自己熟悉的环境。所以，杀人对他来说或许只是回归熟悉环境的一个途径而已。
对大多数人来说，离开心理舒适区，并不仅仅是离开熟悉的环境，更重要的是改变原来熟悉的应对方式。
比如，有些人遇到问题或遭遇麻烦后的第一反应是抱怨或者指责他人。这就是他处理事情的常用方式，也就是他的心理舒适区。如果再遇到问题时，他不去有意识地改变自己处理问题的方式，那无论他在外在形式上做出多少改变，他始终没有真正地走出过他的心理舒适区，所以也不会有什么真正的改变。
这点说起容易，做起来难啊！究其根本就是走出心理舒适区，意味着一切都不为熟悉，那我们就会失去掌控感。让一切都变得飘忽不定，不为我们所控制，这种感觉会让人很不爽。正是因为对失去控制感的不喜，才导致了我拒绝做出改变，因此拒绝走出心理舒适区。
或许等我们明白了心理舒适区的真正含义后，会更有针对性地做出改变的尝试。但愿你能找到你的心理舒适区，并找到新的应对方式，让改变真的发生。
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