生活不错，还想提升高频，体验更丰盛，要怎么做呢？
玩家班紫雨老师给出的两个建议，给了我很大启发。
1. 跟自己过去比，我之所以觉得不开心，感受不到喜悦，因为我习以为常了，忘记了数算自己的幸福，这也是基本功嘛。
2. 还有就是跟别人比，我以前习惯拿别人擅长的跟自己差的比较，现在是时候反过来了，拿我的优势跟别人比，这样也能提升我的开心指数，反正都要比，干嘛不比到自己爽呢？
我需要数算感赏那些已经习以为常、不值一提的，那些过去我特别渴望 ，特别向往的，而现在已经实现的愿望。
幸福1，睡到自然醒
从幼儿园到上学，到工作前六年，很多年我都是天天早起，困的我走路都要睡着了，终于现在我每天能睡到自然醒了，早起反而变成偶尔的事，自然醒才是常态，简直太幸福了！
多少人都要早起赶时间去上班，我妈直到退休，这么多年上班都是要早出晚归，而我可以不用出门，在家就能办公，工作时间自由，想睡到几点都行。
有时候追剧熬夜，一抬头天都亮了，我再去睡觉也不影响什么。
有时工作累了，随时小睡一会，再也不用趴在硬硬的办公桌上休息了，中午每天都可以舒服的午睡，特别符合我的生物钟，简直再满意不过了。
有人工作一天都没时间坐，只能站着，有人午睡也只能在办公室趴一会，人多嘈杂，只能在通勤路上见缝插针补觉。曾经我也是这样的上班族，所以深有体会。
我一直是缺觉的人，因为对时间总是很有压力，能量对撞也损耗很多能量，睡觉是我补充能量、调节心情的常用方法。
我很喜欢睡觉，但是睡觉这件事也很爱自我推翻，怕睡多了浪费时间，怕作息不规律被父母数落。还好我现在调和能量，减少了父母的矛盾，他们也很少能打扰到我的睡眠。
现在我觉得要好好享受睡觉这件事了，能够这么难得睡到自然醒，让朋友们都羡慕，我就偷着乐吧。
睡好了才有精神迎接一天的生活，一日之计在于晨，睡好了才有好心情，一整天都是能量满满，做什么都顺，开心事一件接一件。
幸福2，单身轻松自在
之前觉得单身特别苦，不如别人结婚幸福圆满，现在我也想要换个方向来聚焦了。
30多岁的年龄，刚刚换活重生，开始探索全新的活法，想要追求灵魂舒展，更广阔的人生体验，价值感提升之后看到的世界是怎样的。
恰好我现在是单身，多么难得啊，我可以自由选择，有大把的时间沉淀积累，反正也不急着结婚生子了，不如好好带着自己玩。
以前上学被考试成绩玩，工作以后被业绩玩，从小被父母师长管东管西，现在我终于找回自己做主的感觉了，我命由我不由天。
当别人在为孩子家事操心的时候，我完全没这些烦恼，我的时间完全属于自己，陪着自己工作学习玩耍，给自己满满的爱。曾经缺失的爱，接纳，认可，表扬，现在都补给自己，这段单身时光不要走的太快哦。
当别人为婚后琐事折磨的时候，我还对感情婚姻充满期待，别人羡慕我单身到处玩，年轻活力，思想新奇，勇敢冲动，没那么多责任压在肩上，他们却仿佛被婚姻限制住了人生的可能性。
我曾经也为了感情伤心悲痛，纠结烦躁，为相亲折腾了无数次，现在我不觉得自己惨兮兮了，理直气壮，我就是单身，没遇到合适的。
我单身一个人也玩的很好，也有朋友陪我吃吃喝喝，有父母照顾我，给我做饭，出门接送，小公主当的不要太幸福。
我出去旅行胆子也比以前大，结识新朋友，体验不同新奇文化，每次都让我大开眼界，一次比一次会玩，不断突破自己的边界，这样的人生不是很有趣吗？
每天都在期待有什么开心的体验？对吸引力法则的领悟有什么新的灵感？练瑜伽有什么新的身体感受？
每天都被丰盛包围，符合我的愿望：想要体验新鲜感，想要逆生长，想要活出真实的自己，用开心喜悦填满我的人生。
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