昨天晚上，我对妻说，以后晚餐我就免了，我太胖了，胖的难受，我要减肥。
今天中午，第一次没有去走路，因为太阳有点毒辣。今晚，我果真没有吃饭，但送儿子去弹钢琴。在等待他下课的时候，在附近随意走走，路过一家千里香馄饨店，绕进去点了一碗拌粉。
还是没有抵挡住美食的诱惑，今晚还是吃了拌粉，就等于吃了饭。我吃了精光，难得遇上这么美味的拌粉。
打算给小儿子带上一份拌面，放点花生酱，肯定美味。妻在电话里说，已经给小儿子做了蛋炒饭。既然如此，我就没有买拌面了。
微信付了五元拌粉钱，出了店门，走回到马路对面儿子上课的地方，继续等候下课。
7:50，儿子走出了琴行。我问他，今晚弹了什么曲子。儿子说，新学的一首，又说想吃饺子。我问他在学校吃过了吗？
“吃了，但不多。”
“你刚才在家不是也吃了一个粽子吗？”我接着说：“那就不能再吃了，减肥。”
减肥，本来我今晚是准备断食的。断食，真可以控制体重，但毕竟作用有限。最好的减肥途径，就是运动，特别是跑步。
同事说，每日5公里，身体非常舒服。现在中午太阳太晒，明天早上起来去跑一跑吧。断食、跑步，双管齐下，必有减肥效果。
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