最近因为弟弟要去做眼睛的激光手术，刺激了我重新拿起了手头的一本小书《0.1到1.0不用不开刀也能拥有好视力》。
名字有点长，书里的内容也比较精简，但是传递出的一个观念很重要。
眼睛和我们的肌肉和骨骼一样，是有自愈力的，我们骨折了，肌肉拉伤了，都可以恢复，眼睛近视了，同样可以，关键在于方法。
人一直保持一个坐姿，会腰酸背痛，眼睛一直在一个距离看东西，眼睛里面的肌肉也会僵硬。
既然可以通过锻炼、按摩恢复身体，眼睛同样也可以。
更新了观念，剩下的就是按照书中所说去积极的实践。
最近因为弟弟要去做眼睛的激光手术，刺激了我重新拿起了手头的一本小书《0.1到1.0不用不开刀也能拥有好视力》。
名字有点长，书里的内容也比较精简，但是传递出的一个观念很重要。
眼睛和我们的肌肉和骨骼一样，是有自愈力的，我们骨折了，肌肉拉伤了，都可以恢复，眼睛近视了，同样可以，关键在于方法。
人一直保持一个坐姿，会腰酸背痛，眼睛一直在一个距离看东西，眼睛里面的肌肉也会僵硬。
既然可以通过锻炼、按摩恢复身体，眼睛同样也可以。
更新了观念，剩下的就是按照书中所说去积极的实践。
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本文标题：眼睛的自愈力 20230216 晨间日记
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