这段时间我的脸色越来越不好了，能够明显感觉到这一点，每次走到镜子前端详，都可以发现脸上的皮肤失去光泽，变得蜡黄暗淡。再加上整天精神疲软、有气无力，我认为自己已经严重气血不足。所谓的气血不足，是中医学的一个概念，换成西医的说法，可能是指营养不良，免疫力差吧？这一切的罪魁祸首，就是脾胃消化吸收功能不行。正常的饮食还是能够做到，但是不能多吃油腻荤腥营养价值高的食物，比如说肉类等等，一旦多吃几块就消化不良。
最大的问题还是睡眠不好。最近一个星期的睡眠质量糟糕至极，每天夜里都要起夜2~3次。然后子夜3:00左右醒来，头脑无比清醒，只能拿起一本书来催眠，然后430以后又能假寐一会儿，直至5:30再次醒过来。整个睡眠过程处于断断续续的睡—醒—再睡—再醒……循环往复。这种睡眠状况怎么能够养气血呢？吃又吃不进，睡又睡不好，这样下去就比较麻烦了，要想办法予以改变。
前几天到小区附近的康百乐连锁药房买促胃动力药，查了一下自己的医保卡上有很多积分，可以用来兑换，不过整个操作过程比较繁琐。我把手机拿给营业员，让她帮我进行操作，不知不觉间10多分钟就过去了。这时候走进来一个30多岁的女人，虽然身材瘦俏，但模样长得还行，只不过脸色看上去灰灰的没有血色，比我好不到哪里去，然后我也就没过多地去注意她。
她一进门话也不多说，直接从药品架上拿了两盒包装比较精美的气血康口服液，到收银台这边的结账。这倒引起了我的兴趣，因为正常情况下顾客到药店里来，总会啰里八嗦跟营业员闲扯一段话，打听有没有他（她）想要的药以及药品的名称、厂家、价格等等诸如此类的，在一问一答中完成交易。但是这个女人一句话也没有说，直接拿药交钱，确实是有点意思。
我于是开口问她：“能不能请教一下，这种气血康口服液吃了的作用是什么？”女人回答说：“用来补充自己的气血不足，对于治疗失眠有帮助。”我愈发感兴趣了：“你喝了以后觉得有效果吗？”“我一个朋友吃了以后感觉好很多，我自己也吃了十来天，对改善睡眠有帮助。以前躺在床上翻来覆去睡不着，现在症状有改善，能够睡着了。”竟然还有这等神奇的事情？我真有点不信。在我以往接收到很多信息后汇总得出的结论：所谓的这种中医药制剂，打着营养补品的旗号，基本上是用来蒙骗老年人养老金的，我从来都没有买过。
那个女人买完药以后很快就走掉了，前后也就5分钟左右。我踱步到女人刚才站立的药架旁仔细打量：气血康口服液的品牌有好几种，那个女人买的是稍微价格不贵的那种，200多块钱一盒，第2盒半价。受她现身说法的影响，我准备也买两盒来吃吃试试看，针对我这种气血严重不足的症状，是不是也会有点效果呢？我选了一款价格稍微贵的云南白药品牌，内在的心理动机是——品牌产品可能其药材性状和加工工艺会更好一些。总共买了两个月的量，准备今天开始吃。
之前我不是买了“山药博士”牌山药粉吗？从2月初开始，每天早上把山药粉和麦片搅拌在一起，用热水冲泡，再加入一管羊奶粉和两个水煮鸡蛋，把这碗糊糊当做自己的早餐，有时还会吃个包子或者馒头啥的。到今天为止，已经吃了快三个月了，吃掉了六罐“山药博士”，要问我有没有效果？我也不太清楚。好像胃口比以前好一些，但也有可能是心理作用吧！我想再坚持几个月试试，于是前天又在网上买了两罐。内心深处一直有这样的信念：坚持下去注重量的积累，看看最后到底会怎样？
花在身体调理上的费用也不少了，怪就怪以前太肆意摧残自己的身体了，可能有许多思维方法也存在问题，导致情绪的波动不稳定。还有饮食方面要更科学些，晚上除了应酬之外尽量少吃东西，这点要切记于心。
讯飞语音输入55分钟，全文1460字。
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