第二课 若辰老师：高校阅读法，帮你告别读书慢，记不住，用不上。

美丽的若辰老师

都是干货 爱上手账的姑娘

Part1 修正读书认知

旧知：

之前看书并没有什么目的性，从来都是去书店随便买一本，看完就算了，过上一段时间就完全忘记里面写了什么，随后看到很多小伙伴很厉害的一天看一本书，自己也盲目的跟风，开始实践快速阅读，虽然也有学做思维导图，但是效果还是不理想，直到今天听若尘老师讲了之后明白这其中的道理。

新知：

读书不只是眼睛的活动，也不等于学习，读书需要思考，需要实践，只有大脑也参与进来才能记住，最主动的学习就是把自己学到的东西分享给其他人，既可以带着同伴一起精进又可以让自己学到知识落地，真的是很好的方法呢。

行动清单：

1.阅读一本书快速浏览封面目录时，写简书并提问题。

2.每看完一个章节写手账，以新知旧知行动的模式写。

3.全部看完写书评读后感。记录感受。

爱上手账的姑娘

Part2 加速阅读，加深理解。

旧知：

从来不知道自己的阅读速度还是可以计算的，喜欢的书就读的很快，不喜欢的读的像蜗牛爬，甚至就扔到一边置之不理了，殊不知原来有效的阅读也需要很多的小技巧。

新知：

书读得太少是最主要的原因之一，其实从我儿子身上就可以发现，他虽然只有六岁但是全文字的书已经开始阅读，而且读的很快，这就是我每天给他固定时间阅读积累的结果，现在我不但不用陪读了，我们可以固定时间一起阅读，我这个做妈妈的不能落后呀。可爱的若辰老师教给我们做了训练阅读宽度的眼部训练。一目多行也是可以训练的呀。还有一些小细节，比如光源，桌椅高度，精神状态，都是影响我们阅读速度的原因，一定不要在非常疲惫的状态看书哦，那样只会让你感觉更加疲惫，并且不会专注。带问题阅读，看可以解决问题的那20%的内容，不要贪多哦。

行动清单：

1.每看一本书，记录下自己想要解决的问题，再开始阅读。

2.选择每天早上最有精力的时间阅读，提高阅读品质。

爱上手账的姑娘 爱上手账的姑娘

Part3 高效阅读的三个步骤

旧知：

拿到一本书，你是不是像我一样迫不及待的就开始看主页的内容，甚至连目录都给略过？又是不是所有的书都是一个字不差的全部看完，最后能记到脑子里的内容寥寥无几？这样就是非常低效的阅读，想要成为高效的阅读者还是要跟着像若辰老师一样的大咖学习研究。

新知：

被我们错过的关键信息都在哪里呢？都在最不起眼的封面封底目录序言中，常常被我们忽略掉，就好像我们去书店买书，总是不知道自己想要买什么类型的书，就东看看西看看，其实知道耐下心来，看看封面就知道这本书的主要内容是什么，看看封底就知道都有什么大神阅读过这本书，看看序言，就能秒懂作者写这本书的原因。以后再去买书就不会迷茫了吧。

通过若辰老师的“交通信号阅读法”让我知道原来文字可以这么有趣，这样的阅读方法可以加快阅读速度，快速找到中心思想，用一句话概括一本书不再是那么难了。你也可以成为很牛的概括总结大咖。

行动清单：

1.不再错过那些重要的信息。

2.按照“红绿灯”的方法尝试阅读每个章节。

3.每日行动，分享，要绝对的坚持。

爱上手账的姑娘

Part4 不以输出为目的阅读都是无效的 

旧知：

当你看书的时候会写读书笔记吗？当你看完一本书会总结出思维导图吗？当你看完一本书会分享给你的朋友吗？当你看完一本书会有满满的收获吗？至少以前我都没有，但是以后我会坚持做读书手账，美好的心情从做手账开始，美好的心态分享给爱我和我爱的人，这个世界也会爱上你的。

新知：

不以输出为目的的阅读都是无效的。当宝妈的都知道，当孩子很小的时候他是不会讲话的，一直到1岁才开始说话，他会用一年的时间去给自己进行声音的输入，一年之后他才会输出简单的“爸爸”“妈妈”但是在这之后孩子的输出就会越来越快，以你想象不到的速度飞快的发展。特别是喜欢听故事的小朋友，我儿子就特别喜欢听《凯叔讲故事》，因为凯叔的故事里经常有成语，有谚语，所以他讲话的时候不经意的就流露出来，幼儿园的老师说他讲话真有意思，经常四个字四个字的说话，这就是积累的力量。而对于我们成年人来说也是一样的，当你的阅读量增加，并且高效的阅读，每天坚持输出，经过时间的累计，你的说话方式，说话内容都会有所改变，大概内涵就是这样形成的吧。让我们都做一枚有内涵的宝妈吧。

行动：

1.坚持做手账并分享读书内容到简书，微博。

2.运用新的读书笔记模板，让知识内化。

3.跟着若尘老师用科学的每周阅读计划读书。丰富生活。

樊登：如果你觉得生活中有什么困难和问题，一定有一本书在等着你。

爱上手账的姑娘 爱上手账的姑娘

Part5 主题阅读，构建你的知识体系

旧知：

其实当我在[黄种子美好行动训练营]的时候就听过搭建知识体系的说法，很巧合的是也是在那个时候认识的若尘老师，我觉得她很儒雅，就加了她的微信，时常关注她，才有机会参加了[圆梦计划训练营]，大概这就是宇宙的力量，让我这个蜗牛速度的人，慢慢的连接到正能量，开启新的人生。说回正题，我对知识体系真的是一知半解，应该和我阅读量有关系，总觉得还不够达成知识体系的高度，今天听了若辰老师的课才知道这究竟是怎么回事。

新知：

知识体系是指我们具备一个或者多个领域的系统知识，并且能够用这些知识去解决实际的问题。即便现在的阅读量还不是很大，但是也是可以着手准备的，这就要从构建书单开始，比如我，我需要的是关于时间管理专注力方面的书，育儿方面的书，绘画方面的书，我就可以在豆瓣，百度等地方搜多相关的书籍，构建同主题的书单，然后进行浏览，提取概念，然后列出我的问题，开始精读，找出答案，再分享。这里我觉得还可加上实践，结合现实解决问题，有了经验再去分享，或许可以给你的文章加分呀。知识体系在不断的迭代升级，我们要经常的反思，更新自己的知识库，不要做不思进取的人。

行动：

1.完成行动营推荐的13本书。

2.根据自己的实际情况构建自己的知识体系。

3.跟牛人学习，不断的提升自己。

李笑来：终身做一个学生，终身学习。

这就是我今天迟到的分享，我的速度慢的像只蜗牛，但是至少它不是停止的，希望我的分享可以帮到你，重新整理思绪，开始阅读人生，有兴趣的可以连接下图二维码扫码学习。这期错过下期也可以呀。重要的是要行动。

【圆梦计划】Day2-10组99号鑫+《高效阅读法》