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小趴-W1-D2作业,基于身份的习惯

小趴-W1-D2作业,基于身份的习惯

作者: 海滩一片海 | 来源:发表于2020-02-11 23:57 被阅读0次

作业

A1便签:激活经验、面向过去

【经验】

我们总喜欢走捷径,凡事怎么省事怎么来,只图方便。比如:上班最晚一个到,下班最早一个走。他们总想一夜暴富,不费吹灰之力就赚来大把的钱。久而久之,我们就养成了寻求简单、快捷的方式获取他们想要的东西的习惯,而不是做一些正真有助于成功的事。

1.在2018年给自己立下flag,要养成阅读的习惯,并且买了很多的书(基于结果)

2.为了让自己养成阅读输出的习惯,自己注册了公众号,想通过公众号来进行输出,让自己养成输出的习惯。(基于过程)

真的很打脸,没有一个是坚持做下去的。

【反思原因】

①自己缺乏自律;②想做的事很多,没有重点;③瞎忙,每天没有规划;④在需要努力的时候,自己总是习惯找借口

【结果】

读书没读几本,公众号注册后就这样放着,没有连续去更文。

A2便签:规划应用,指向未来

【故事案例】同上

【未来目标】:在三月初之前,将拆书帮训练营的作业认真的完成。

☞身份:作为一个拆书学习者,我应该严格要求自己,每天定时完成需要提交的作业,这是对自己最基本的要求。通过拆书这种社群让自己成为一个自律的人。

☞过程:①时间安排:现在处于隔离时期,虽然隔离,但自己也要正常运作起来,早起,运动,看书,吃饭,睡觉。早上6:30起床,晚上12点之前上床睡觉。每天的作业放在早晨起床运动后来完成。②每天记录自己做的事,这个放在晚上睡前来做,花半个小时的时间就可以完成(回顾与总结)。③每天要做的事提前安排。

☞结果:①养成每天正常的作息习惯;②养成记录的习惯;③严格要求自己,不颓废。

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