《少有人有的路》的作者斯特科·派克在书中提到了自己的一段经历。
37岁之前，他读完了医学院，在心理治疗和行政管理方面都小有成就。
但是在机械方面，却一窍不通。
日常生活中简单的修水管、修电灯，甚至是按照说明书组装玩具或家具，都是一塌糊涂。
当时的他认为，自己一定是缺乏某种基因，天生就不是解决机械问题的料。
可擅长机械的邻居却不这么认为，他告诉斯特科：“你只是没有花时间去尝试而已。”
简单的一句话，却给了斯特科很大的震撼，他决定有机会还是要去尝试一下。
不久，一位来看诊的女患者恰好遇到了机械方面的难题，她的汽车刹车挡板被卡住了，导致刹车无法踩下。
他提出帮助对方，面对密密麻麻的电线和管子，努力静下心，耐心地观相关的部件，逐渐弄懂了刹车的运作过程，最终找到了开关，解决了问题。
事实上，这类似于我们经常讨论的努力与天赋那个更重要的观点，你做不好一件事是因为不够努力，还是因为没有天赋？
《动机心理学》中提到了本质论和递增论两种观点。
本质论者认为人格特征和能力都是固定的，在我们的一生中不会有显著的变化。
递增论者认为人格特征和能力是可塑的，随着时间的推移，一定会发生改变。
前者更倾向于自己没有某方面的天赋，也不会靠后天学习得到，后者则认为所有的不足之处都是可以靠努力提升的。
但如果一味地认为能力是固定，不可能通过努力达到，就彻底否定了多样人生的可能性。
《刻意练习》中曾写到：
“最杰出的人是那些在各种有目的的练习中花了最多时间的人。”
人生是一个不断成长的过程，也是一个能力不断退化的过程。
你不可能一直拥有某种好的能力或坏的能力，如果不刻意维持，最终好的能力也会变成坏的，而在努力之下，坏的能力也一定会有所提升。
所以生活才需要我们不断输入，以维持平衡，或者去更好地提升自己。
我们经常会说“凡事要从自己身上找原因”。
事实上，这并不容易，因为大家都愿意接受自己的好，却不善于承认自己的不足。
在美剧《废柴联盟》中，男主角Jeff一直觉得自己天赋异禀，很容易就可以得到许多成就。
但是后来他发现，在陶艺方面，自己竟然比不上班里的一位同学，这让他的自尊心受到了极大的打击。
然而，自视甚高的他始终不愿意接受这个事实，于是便开始找各种理由和借口来回避问题。
他假装对陶艺成绩的好坏并不在意，故意让别人认为是他不想做好，而非不能做好这件事。
为了不露出破绽，他甚至假装自己的手指受伤，以此来逃避陶艺作业。
对于Jeff来说，手指受伤就是成绩不理想的最大原因，而并非是自身能力不足或不自信所造成的。
在失败的时候选择推卸责任，表面上似乎解决了当下的问题，实际上却会形成固定的认知思维，无形中阻碍了个人提升和发展。《动机心理学》中有一个“自我设阻”的概念。
所谓“自我设阻”，其实就是在即将到来的考验或者评价之前，人们故意给自己设置障碍的行为，为自己的失败预先找好借口。
在这种情况下，即使真的失败了，也不会觉得是自己能力不足的原因。
生活中，我们都擅于采用这种“积极幻想”保护自己，从而避免直面自己的无能。
比如在重要考试或者任务难度较大的情况下，很多人会选择拖延的方式，彻夜地刷微博，玩游戏，或者追剧，表面上可能是在放松心情，可实际上真的如此吗？
如果之后的任务失败，大多数人其实会产生这样的想法：“如果当时早点睡不玩游戏，一定会成功的。”
曾看过这样一句话：
“一切防御机制都是我们为了逃避痛苦，而向自己撒的谎。”
确实如此，短时间的自我防御可以让我们免受负面情绪的影响，但长期如此，只会让我们受困于一种积极的幻想之中。
唯有改变这种固定认知，才能冲破“积极幻想”的牢笼，得到真正的成长。
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