定位-01

定位，就像是盖房子的地基，明确和知道用劲儿的点和方向。

来唠叨一下自己的故事，也是给自己梳理一下干大事情的初衷。

01为什么要选择成为健康瘦身减脂领域的行家？

2018年截至加入明月师父的减脂训练营之前，也就是深圳极致践行者大会7月底，体重是历史最高，还持续半年，试过几种减肥方法：节食，运动，艾灸，私教，瘦身效果都没有能成功持续超过3个月的。婚期在十月初，老铁推荐下认识了明月师父，并加入8月份的减脂训练，效果没有我想到，居然轻松瘦了13斤。精力和睡眠比以前的状态都要有好转。没有让大家失望，婚礼那天是瘦了也美了。原来发现减肥不难，找对方法跟着做就可以了。

后来，妈妈看到我有效果，而且吃的不比以前少，但是瘦了也精神了。我建议她去减脂营吧，只有你自己花钱了，认可了才会认真做去，这比我推着你做的效果好不知一点半点。结果一个月后，妈妈减重20斤，同时，高血压的情况好转，从减肥前140斤的血压144-150/85,到减肥后119斤的血压118/70左右。脚跟骨刺的疼痛基本上缓解了。

原来，这件事情是很有意义，很价值，不仅仅是自己的身形身材，更是健康，家人的健康。这便是我决定加入这个领域想要成为行家的初衷。

健康是我们不可或缺的需求。通过减脂瘦身是手段，健康才是目的。

02我为了成为健康减脂瘦身领域的行家，我做了什么，有哪些没有做到，还有哪些做得不够？

001理论建设

开始关注和学习有关营养学，健康瘦身领域的书籍，赶紧抱紧师父大腿，去跟着学习，抱团成长。

但是，很多知识点自己还没有内化100%，还要继续深耕，这也是自己没有做到位和做足够的地方。

002成绩建设

暂时还没有。

003背书和传播建设

开始做分享。

但是背书建设和传播建设还没有起色。

03践行清单

001.理论建设：每天完成一个知识点的输入输出，100%熟练

002.每周至少做2次分享。

003多链接。