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情绪日记2018-03-31

情绪日记2018-03-31

作者: 顽伴高振裕 | 来源:发表于2018-03-31 12:05 被阅读1次

情绪:欣慰

情绪来源:凌晨四点半终于和朋友聊完了他的感情问题,用了同理心,接纳朋友说的一切,他也释怀了,我也很欣慰,因为用教练技术又帮助了一个朋友走出困惑。

价值观(经历):

学习非暴力沟通和教练技术就是为了帮助朋友,虽然可能他们不知道我用了这些技巧,我也会很开心。帮助别人,帮助自己。

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