《追风筝的人》里边有这样的金句，“但是时至今日，那依旧是我生命中最漫长的一分钟，时间一秒一秒地过去，而一秒与一秒之间，似乎隔着永恒。”时间有时候就是特别难捱，一分一秒都度日如年；而有时候又感觉飞快，弹指一挥间，已是一年。
2021年1月6日，我想初步规划一下我的2021，珍惜时光，明确努力的方向，争取让自己更优秀一些，财富更自由一些。
美食美生活，吃好了，心情好，才有可能斗志昂扬。
1.早餐要吃好，以脱脂牛奶、鸡蛋为主，辅助麦片、全麦面包片，还有适量水果。
2.晚餐不吃谷物类食物，可以吃黄瓜、西红柿、适量干果。
3.学做煲汤，菌汤、羊肉汤、蔬菜汤等。
4.学做新菜品3-4，提高生活质量。
5.少吃甜品，减少反酸式脂肪酸及糖分的摄入。
6.午餐不宜吃太饱，而且营养要均衡搭配、荤素搭配，满足身体的营养需求。
7.每天喝足量的水，皮肤年轻不上火。
身体是革命的本钱，没有了身体这个“1”作为保证，后面的无数个“0”都无意义，所以强身健体是当务之急。
8.坚持每天早晨体能训练20-30分钟，保证身体关键韧带的生命力，而且出汗排毒，强身健体。
9.晚上坚持慢走20-30分钟。
10.尽量晚上在23点前放下手机，进入睡眠状态。
11.保证定期体检，防患于未然。
12.保持豁达开朗的性格，遇事想开一点，看淡一点，不要让一口气在心里久久不能蒸发，久瘀而至疾。
13.学会游泳，因为游泳是能够很好地锻炼全身的运动。
总有一些人思想前卫，总有一些人后知后觉。生活在一个充满竞争的时代，惟有不断地学习成长，才能跟上大家前进的脚步。
14.重读经典名著
《傲慢与偏见》，《呼啸山庄》，
《穆斯林的葬礼》，《简.爱》，
《平凡的世界》，并且写读后感。
15.重读名人传记
《林肯传》，《梵高传》，写读后感。
16.读完手头的《追风筝的人》、《百岁人生》、毛姆的《面纱》。
17.读蒋坤元老师的散文集
18.读齐帆齐老师的人物评论及老师推荐的书目。
19.读汤小林老师的小小说。
有了大量的阅读，那么在输出方面要严格要求自己。
20.继续坚持在简书日更， 争取获得日更50天，100天，200天，365天的徽章，写作量达30万字以上。
21.尝试多写人物故事。
22.尝试创作小小说。
23.创作一部童话小说。
24.在2-3个平台发布自己的作品。
坚持做好本职教学工作，勤于学习，善于总结，精于业务。
25.让挣扎于及格线的学生轻松及格。
26.让投入精力比较多、基础比较好的学生专攻拔高，争取考出理想的成绩。
最后但却是最重要的是，多陪伴家人。失去的时光是永远追不回的美好，所以我们要珍惜当下，不悔此生。
27.春暖花开时，陪伴母亲进行1-2次短途旅行，乘母亲还能欣赏这五彩斑斓的世界。
28.全家人进行1-2次长途旅行。
29.闲暇时光，一家人可以聚餐放松。
与同学、闺蜜多联系，知己知彼，互相鼓励，互相成就。
30.与闺蜜游览慕田峪长城。
31.与同学多联系，了解外面的世界
总之，时钟滴滴答答，一刻也不会停歇，而时间对于每个人都是均等的，有人凌晨3、4点起床写文章，有人熬夜至凌晨1、2点默默耕耘。计划好写，关键在于践行。所以，我们一定要只争朝夕！
2021年岁尾，只愿每个计划都能实现，只愿遇见更优秀的自己。
齐帆齐28天写作成长营
（3）1271字
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