一、学习
1.阅读：
精读《少有人走的路：心智成熟的旅程》，使用高倍速阅读法和主题阅读法阅读三本育儿书，做好思维导图笔记并分享。
2.时间管理：
（1）尝试每天简书输出，周五前完成《时间管理心智模型》简书作业，周二在课程部做高倍速阅读法实践分享。
（2）坚持每天完成早睡早起、晨间日记、打卡和腾哥音频分享，学习先进。督促课程部同组组员做好周一的周计划、每日打卡和学习任务、周日的复盘和周检视，做好积分计算和统计。
（3）协助老猫部长推进和完成课程问卷剔除无效数据和调研报告出具等工作
（4）敢于建言献策，加快课程部SOP建立。
3.听书:
坚持每天上下班路上复听喜马拉雅《司马腾老师讲时间管理》。
4.英语：每天背托福单词100个。
二、生活
1.运动: 坚持每天快走10000步，2天慢跑10公里。
2.作息: 坚持每天23:00前睡早上5:00前起。
3.饮食: 控制体重到75kg。
4.家庭: 每天带孩子运动和晒太阳2小时，和孩子做情感和思想交流。
三、工作
1.完成A项目合同签订。
2.完成B项目报告初稿。
3.完成C项目合同送审。
4.完成D项目实施方案撰写。
5.完成部门业务月目标的25%。
四、个人成长
1.精进高倍速阅读法
2.提高与儿子的有效沟通能力
3.进一步克服拖延，练习番茄钟，提高自身的专注力。
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