妈妈，我今天学习了第十三课《 怎样提出“可执行“的请求》。
张华的故事
张华，15岁，初三，成绩中等，热爱打篮球。
常用课余时间去和伙伴练习篮球，在一次篮球比赛中他们队获得了冠军，当张华把喜悦分享给父母时，得到的却是质疑，张华觉得父母管的太多了，在他们眼里，打篮球就一定会影响学业。
张华父母:
对儿子张华，给予很高的期望，希望孩子能在学业上有所成就，考上重点高中。
但张华平日里爱玩篮球，经常放学去玩，虽说孩子成绩不差，但他们很担心这样会影响学业，想让儿子只专心于学习。
所以即使张华得了冠军，他们还是打算泼一盆冷水。
张华跟父母谈话:
爸爸妈妈，我告诉了你们，我们队在篮球比赛中获得了冠军， 你们却只说一句打篮球影响学业。
这让我感到沮丧和伤心。
我需要你们的支持和鼓励。
爸爸妈妈，能不能下次当我获得冠军时，给我说一些支持鼓励的话？
然后父母跟张华谈:
我们能够看出来你有点沮丧，爸爸妈妈给你道个歉。
爸妈应该鼓励支持你，在这次比赛中获得了冠军。（关注对方需求）
但是我们经常看到你放学去打篮球，虽然你的成绩不差，但是我们很担心这样会影响你的学业，我们有点害怕。
我们想要你专心于学习，想要关心你。
那如果我们只允许你周末两天去打篮球，而且是在做完作业的情况下，可不可以？
张华:
好的，爸爸妈妈，我会用心学习，只在周末写完作业去打篮球。
父母:
谢谢华华能听进去，下次当你做的好的时候，爸妈一定不会吝于鼓励支持你的。
观察员:
1谈话中有没有讲出没有评判的观察？
有，张华的观察:爸爸妈妈，我告诉了你们，我们队在篮球比赛中获得了冠军， 你们却只说一句打篮球影响学业。
父母的观察:我们能够看出来你有点沮丧。我们经常看到你放学去打篮球，虽然你的成绩不差。
2谈话中有没有讲出自己的感受？
有，张华的感受:沮丧和伤心。
父母的感受:害怕
3谈话中有没有讲出自己的需求？
有，张华的需求:父母的支持和鼓励。
父母的需求:关心张华。
4谈话中有没有提出可执行的要求？
有，张华提出可执行的要求:爸爸妈妈，能不能下次当我获得冠军时，给我说一些支持鼓励的话？
父母提出可执行的要求:那如果我们只允许你周末两天去打篮球，而且是在做完作业的情况下，可不可以？
临时返场
我们在火车上两个人一个包间，我正在写打卡文，我的舍友大叔，在旁边打电话闲聊，这让我有的生气。
用长颈鹿治治他:
邵哥，我知道我们在火车上的生活很单调，难免会孤单，想找个人打电话聊天。
刚才我在写作文，正在思考，您在打电话闲聊，让我很生气。
我想要得到你的理解。
邵哥，下次我在学习时，您打长时间闲聊电话，能不能去走廊或“客厅”，或者你有没有更好的解决办法？
还有就是，邵哥，包间，算咱两的公共场地，我有时听歌看视频，影响到您了，您也可以告诉我？我改。
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