2018年，25岁的我究竟成长了多少？

今年收获点

收获成长的大事件

1.   参加BM社群运营官训练营，开启了我的学习之旅

Better me

在这半年多的日子里，看到无数的伙伴发生了翻天覆地的变化，工作生活都有了不一样的突破，逐渐变成了越来越好的自己。再一次深刻地感受到BM大本营的奇妙之处，聚集一群人，一起学习交流，一起成长成就，一起搞事情。

2.   参加好友婚礼，对爱情婚姻有了不一样的理解

在那短暂的三天里，我仿佛感受到了一个世纪的漫长。婚姻需要仪式感，有了好友对婚礼的坚定；婚姻需要包容，有了好友数次冲动生气，却还是将笑意盈盈；婚姻需要双方家庭的促成，有了台上台下祝福连连。最好的婚姻，正是相互成全。需要两人用心爱，用心对待，用心体会。我看到，他们的眼中都是彼此，笑里，话里，举动里都是温暖与爱意。

3.   参加澄年目标课程，组建自己的目标小组

在一天的日子里，高质量的直播内容，让我觉得特别烧脑；在一周里，情绪起伏不定，一次又一次修改填写的年目标工具表；在一个月里，践行年目标12月的主要内容，忙碌而又充实着。

很庆幸遇到这样的课程，遇到我们组有爱的伙伴们。是尔东陈的一次次分享交流让我直面自己，不断思考，改进；是豆妈一次又一次的鼓励，身体力行，让我更坚信相信的力量；是大钊妹纸无私分享，一次次抛出问题，让我切身体会到提问的技巧与深度，还有言语间你的有趣；是婷婷姐在我生病时的关怀与分享，让我更加笃定系统学习中医理疗的决心。我感受到的这一个月里的温暖与充实，都是在伙伴们的带动下，启发下做到的。

一个人走得快，一群人走得远，更加期待一年后的我们，我们五个人的Be Yourself。

谁影响了自己的发展

1.   秋叶大叔

Uncle Qiu

一次次义无反顾，只为见到秋叶大叔，听叔的分享；一次次报名BM训练营，只因相信叔：大叔出品，必属精品；一次次买书囤课，只因那是大叔推荐的，值得信赖拥有。

依稀记得，从2016年关注秋叶大叔至今，自己的种种变化。知道了知识付费，知道了电商，知道了社群运营，知道了好多好多的事与理；认识了好多有趣有爱的人，后宫的娘娘们，社群运营官的同学们，office特训营的伙伴们，还有好多好多正能量的朋友。

没有那一次鼓起勇气勾搭大叔，那一次申请加入后宫，那一次成都一见，那一次又一次参加训练营，可能就没有现在如此渴望提升自己的我。

2.   中医哥哥

在中医姐姐把我带到中医哥哥那里去的时候，我还是怀疑的：自己的身体真的能调理好？见到哥哥之后，特别是在哥哥把脉说我的情况的时候，我仿佛在黑夜里见到了一缕曙光。

后来在八月一个月的调理中，我逐渐感觉到身体好转：睡眠比以前更沉，质量更好了；手脚比之前暖和多了，都不怎么怕冷了；吃东西，胃口比之前好多了，没那么容易厌食，反胃了，等等。

哥哥记忆力极好，给我说了很多中医知识和他求学经历；他脾气极好，情绪特别稳定，极少有波动，数次给我说“要保持心情愉快”；他一身正气，因为各种原因从医院离职，开起了自己的理疗馆；他技艺高超，艾灸摸脉技术尤为一赞，很多外地的人们慕名前来。

在我眼里，他不仅是一名医生，更是我学习的榜样。想要变得和他一样静，专，精：心平气和，专注，学有所精。

Yin and Yang

今年遗憾点

一年前的哪些目标没有做到

一年又一年，一直希望身体健健康康，不受感冒的影响；毕业三年，一直希望能考上教师公招；一直想要改掉拖延的坏习惯；想要有自己的存款，让自己用钱时更有底气；和春花约定好，找她玩儿。这些都是我在2018年没能做到的目标。

为什么没有做到，有哪些问题点

虽然只是这几件事，却让我无数次挣扎，辗转，难受，怀疑，自责，一度失眠，头疼 。

做不到，都是自己的问题。发现问题，却没能直面解决掉。

1.  不自律，总为自己找借口

不自律，源自内心不坚定，不知道自己想要的究竟是什么，总是被外界的事物打乱自己的节奏。拿起手机不能放下，打开电视目光不能移开，吃起东西嘴巴停不下来，这些都是我的日常。虽然都知道，却没能好好做到。

我不仅想要身体自律，更要精神自律。

2.   不重视自己的事，做事不分轻重缓急

自己的事，自己都不重视，总是心存侥幸，盼望着奇迹。凡事都应该要注重轻重缓急，做到心中有数，尽力做好才行。

自己的事，自己总该是最上心的，因为你都会为自己的选择，为自己的一切买单。

3.   做事拖延，一拖再拖甚至直接不做

计划总赶不上变化，而拖延直接让我止步不前。看过书，查过资料，问过朋友，短时间会有所触动，时间一长，又是原形毕露。

我想要正视拖延，不断拆分事情，不给拖延找借口，真正让计划安排落地，可执行。

4.   不能合理安排时间，看似忙碌，实则自我欺骗

有一种努力，叫做你看起来很努力；有一种忙碌，叫做瞎忙活。这些不过都是做给别人看看而已，而自己这样做也许只是为了内心的一丝安慰：我做了，花了大量的时间，只是结果不尽人意。

人呢，终究是骗不了自己，得直面最真实的自己！

5.   人际交往

现在，我们强调的都是人脉链接，一起抱团成长。但有时，我会很焦虑，那么多的人，为什么别人会帮你呢？朋友圈各行各业的大咖那么多，并不能代表你就是了。

你首先得让自己发光发亮，让别人看到，做个有价值，有温度的人。你可以不美丽，但你不能不幽默；你可以没天分，但不得不踏实努力；你可以什么都不懂，但你必须有颗“利他”的心。

I CAN！

分领域梳理

职场

1. 补课的孩子在中考取得了理想的成绩。

2.  初一孩子的英语口语有所提高，敢于说，不怕错。

3.  教学工作得到了班主任的大力支持和肯定，家长们积极配合。

Live and learn

成长

1.   四月 第二次参加BM训练营，第一次参加社群运营。了解并掌握了社群运营基础知识，和伙伴们斗作业，其乐融融。

2.  五月 参加二喜姐早餐群 认识一群爱生活，爱美食的伙伴，对于怎样才能吃得营养，健康有了更深刻的理解。

3.  多次参加二喜姐的烹饪课，学习之余，做出了想要的味道，尝试了不同食材间的搭配。在中秋节，做了一桌好吃的。

4.  八月 参加秋叶office三合一训练营 有针对性地学习并练习了office中那些加分小技巧。

5.   十月 参加BM一期写作训练营 努力跟随大部队的步伐，对写作的思维和结构有了新的认识。

6.   十一月 第一次参加永澄老师的年目标制定课程 在短短的一周里，学习并完成工具表格的填写和复盘。坚信相信的力量，第一次对年目标制定有了这么清晰的思路，迫切想要看到新的一年里崭新的自己。

7.   十二月 下定决心，利用平时空闲时间学习中医知识 从2016年初至今，接触中医理疗已有三年，真正切身体会到它的好是在最近半年。看到了通过坚持理疗后身体的变化，也看到了没能遵医嘱后身体状况不稳定。在一次次的调理下，一次次交流中，一次次熏陶下，特别是在12月感冒和例假的双重打击下，自己深深地意识到了调理好身体，了解中医基础知识的重要性。在中医哥哥的分享与带领下，开始我的中医学习之旅。

8. 十二月 年目标小组的伙伴们积极分享 在尔东陈两次的分享中，我了解了知识管理，个人管理和GTD原则，不断思考，在做中发现问题，提出问题，解决问题。在一次次聊天中，更客观地认识自己，接纳自己，用心践行GTD原则，势在养成良好的习惯。

Keep smiling

娱乐

1.  春节 和家人李庄一日游，很开心，很珍惜这样的机会。看了梁，林旧居，吃了细腻而大块的李庄白肉，买了有名的李庄白糕，还有我很喜欢吃的豆腐脑。

2.   三月 都江堰，成都半日游。去了大学时代常逛的灌县古城，在东郊记忆留下了我的记忆，在文殊院吃了心心念念的宫廷糕点。

3.  五月 再游成都 见了秋叶大叔，听了大叔的分享，去了曾经一直想去的大熊猫保护基地，金沙博物馆，省艺术馆，博物馆和图书馆，还有曾经最熟悉的贝森路。第一次体验青旅，多尝试，多给自己了解世界的机会。以前没去过的地方，今后一个也不会落下。

4.   六月 见了三年未见的娅，见了畅聊三月的Ta。一起吃饭，逛街，看电影，看海洋生物，站在电视塔俯瞰成都，在热闹的街头看球。

5.   六月 在微醺的热风中，在凉快的水中漂流，一次次感受速度与激情，在激流中呼喊咆哮，尽情释放自我。

6.  八月 与亲友沐川，马湖一日游。望着这一望无际的马湖，内心竟无比平静。吃到了好吃的花椒鱼和洋芋坨坨，买了鲜香入味的莼菜。

7.  在三到六月里，记不清和室友们一起唱过多少次歌，吃过多少美味，还有一次次爬山逛街，一起嗨，一起疯，一起耍。

8.  九月 独自一人看了三次电影，几乎次次包场。一个人在电影院放肆地笑，默默地哭，静静地回忆。其中，最喜欢看的当属美国大片和印度片了，场景感特别强，让人为之震撼。

9.   十月 甘孜行 第一次在雪山上，在车里过夜。认识了同行好玩儿的瑜伽小姐姐，贴心的解放军小哥哥，还有身体力行的管理大姐姐。在青旅，认识了一帮青春有活力的妹子，一位修行的姐们儿，一个皮肤超好的小姐姐。吃了好吃的牛肉和散发着清香的洋芋坨坨，去了湿地公园和寺庙，再次感受了藏地之美。

10. 十一月观斗山温泉行 第一次泡温泉，第一次吃到正宗的小马把把烧，第一次在夜晚的江安加餐，吃到好吃的牛肉面和卤鸡爪。

Travel groceries youth hotel

健康

1.   八月 坚持中医理疗一月 身体素质比以前好了很多：脾胃变好了，睡眠变好了，手脚暖和起来了。

2.  从八月至今，通过中医理疗调理感冒多次，基本上做到了不吃药，感冒也能好。

3.  一度对学生的行为举止很平静，不情绪化，不生气。不用别人的错来惩罚自己。

4.   坚持养生调理之路，规律作息，平衡饮食，保持好心情。

家庭

1. 很开心和家人一起出去玩儿了两次。

2.  母亲生日，发了一个我爱她的红包。突然间发现，妈妈真的老了。我和弟弟都要快速成长起来，让他们放心才行。

3.  父亲生日，买了好看的衬衣。看着父亲馒头银丝，突然就心疼了一下我对面这个魁梧，不善言辞的男人。

4.   双十一给爸妈买了保暖衣，虽然他们嘴上没说啥，但心里肯定美滋滋的。

5.  见证了家里在这一年里做出的重要决定。卖房，买房，买车，投标，中标和经营商店。选择总是困难的，但一旦选择了就要尽力做到最好。

6.   小朋友的出生，让家里热闹了起来。在这世上，从此就多了一个让我牵挂的家人。

7.  在家里，虽然大家都有各自的忙，各自的累，但是都是想着让我们这个大家更好。我相信，未来一定会更好的！

Go for it！

社交

1.  二月 见了许久未见的高中室友。一起聊天，吃东西，感觉还是那么的熟悉。

2.   二月 相亲 见了幽默体贴的龙哥，和他成为了朋友，真的是个很逗的吃货呢。

3.   四月 在社群运营官训练营收获了一帮独特的朋友。语言风趣可爱的塔罗狮虎，让我重拾爱的勇气的小豆儿师妹，有趣有格局的斌哥，还有其他的伙伴们。

4.   送了自己很喜欢的一本书，给对自己很重要的人。感谢命运让我们相遇，感谢你们的喜欢与包容，关注与宠爱，遇到了，就不会后悔。

5.  六月 大学毕业三年后，第一次见到亲爱的娅，还是那么温暖调皮。还有Ta-斌哥，和我日夜畅聊，很相似，迫切想要见到的伙伴，为过自己想要过的生活而尝试，努力，坚持着。

6. 和工作学校室友的感情不断加深 既能一起吃喝玩乐，也能一起奋战考试。还记得小梅从家里带来的好吃的饭菜，还记得在郭老师家吃到的好吃的腊肉烧土豆，还有和郭老师，黄老师一起快乐玩耍的时光。

7.   八月 在office训练营中和伙伴们抱团成长 感谢组长用心组织，感谢小明同学一次又一次贴心分享答疑，还有伙伴的陪伴鼓励，都是炎热八月中，我心中的一丝微凉。

8.   十月 甘孜路上不孤单 皑皑大雪，遮不住同行路上伙伴的热心。忘不了，那个寒冷而又漫长的雪夜；忘不了，同行伙伴互助互爱；忘不了，身旁帅帅的，细心的解放军小哥哥，一路上那么暖的照顾我们，还有身后的瑜伽小姐姐，虽然高反厉害，但为了爱，义无反顾。

9.  十月 和陈陈确立“关系”   对，是相互欣赏的那种。半年里，彼此通过微信，见证各自成长。陈陈真的是个很上进，很温暖，很吸引人的大男孩。（声音超好听，人也帅帅的）想要向他学习的地方还有好多好多~超级会说话的！

10. 十一月在永澄老师年目标群中组建了自己的小战队 伙伴们积极热情参与讨论，大方分享，成就他人。很期待在将来的某一天里，能和我们五人组小伙伴面基。

My little dog

生活

1. 学习中的小厨娘 跟随着二喜姐的步伐，一路精进厨艺，开始了无数个第一次的尝试，收到了家人朋友的肯定，坚定了我想要做出自己想吃的美味的决心。

2.   在郭老师苦口婆心地劝导和鼓励下，一次次提醒自己要多笑，不要板着块脸，太严肃。（写到这里，嘴角止不住上扬）

3.   十月 从学校宿舍搬去和同事一起住，有了自己的私人空间，环境也变得更舒适，做事更方便了。

4.  开始不断打开自己，突破自己，不断尝试，不断学习。

5.   在饭局上不断观察学习，希望自己今后也能应对自如。

6.  照顾好我的团团狗，虽然它很淘气还是很喜欢它，把它当成家庭的一份子，会为了它胖胖的身体而担心，希望它的眼睛里能少一些忧伤。

Make more money

财务

1.  暑假 有了自己的第一笔存。

2.   父母生日和好友结婚发出了像样的红包。

3.   十一月接触桔子理财，开始有理财意识，并且进行尝试。

4.   花钱上，虽然还是会超前消费，但是更明确自己想要什么，适时延迟满足感。

5.   养成记账的习惯，会对每月的消费进行比较和反思。不会刻意为了省而省，更看重开源节流。

Just do it！

对未来的设想

我相信，在我今年及明年的用心与专注下，我能遇见一个不一样的自己：健康有活力，专业热情，博学多才，温暖利他。

2019的三大目标：拥有健康的身体，找到理想的工作，知识变现，我一定能做到，做好。

2019加油，踏实，笃定，相信！

Be the one