感赏投射
今天早上，儿子起床后，刷牙洗脸在里面磨蹭半天，我看时间有些晚了，又督促唠叨了他几句！在上班路上，我想想觉得自己今天又死循环了！管住嘴、做好自己！
中午，用心为孩子们做了可口的饭菜。我只管做好自己！自己都没做好，就别去管孩子！中午没有提醒、没有再唠叨，儿子自己玩游戏按时守规，主动写了一篇练字，也不知道他几点午睡的，我起床后看他睡的香！快2:30了，他自己醒了！我表扬儿子是一个对自己很负责任的小伙子，知道自己该上学了！
做好自己，把注意力放在自己身上，修身养性！不内耗，不贪快、不贪多。慢就是快，少就是多。觉察到自己惯性动能挺玩固的，完全改变过来还真不容易！有时被生活中负面磁场和他人情绪干扰就反复。很多时候，不是因为我做错了什么，而是我的能量频率乱了，我所以为的“努力”，停留在头脑和行动层面了；所以能量不对，努力白费！只有能量频率的改变， 才能使身心合一，也就是能量调对，才能事半功倍，不费吹灰！开心的是，自己学习后，能很快意识觉察到自己的内在情绪反映！及时舒缓调整，看见情绪，释放情绪，让自己情绪慢慢回升！
感赏自己早睡、早起，运动，跑步听书，健康了身体，愉悦了自己！感赏自上班时间努力专注工作。做事比以前效率提高了！陪伴孩子时，用心陪伴，感赏自己用心为孩子们做喜欢吃的饭菜。感赏自己坚持努力学习，不逃避生活中的遇到的每一个问题，责任回归己身，把每一次的问题和错误都当着学习和成长！慢就是快，少就是多！大蜗带着小蜗努力前行！
感赏儿子放学早早回家，今天玩游戏守时守规;感赏儿吃过饭后，收拾碗筷，午睡前坚持练字一篇，真是个有毅力的好孩子;感赏儿子午睡香甜，给自己补充能量充电;晚上儿子主动列作业清单工整、清晰，妈妈真为你开心！感赏儿子完成家庭作业，干净整洁字写的漂亮！感赏儿子运动跳绳，阅读课外书，儿子真是一个爱学习，运动，爱阅读的好孩子！
感赏女儿时间管理好，自主管理自己学习生活，女儿是个努力上进，懂事省心的乖孩子。妈妈只需做好你的后盾，鼓励支持你！
感赏老公有爱有责任心，对孩子有爱有耐心陪伴！为孩子们树立了优秀的榜样形象！
投射我能量提升，调频一致，保持纯念，聚焦孩子的全是优点，及时表扬鼓励！相信我想要的都能得到，我的愿望处于爱，相信宇宙爸爸一定会眷顾我的！
投射孩子们和老师同学调频一致，老师同学都喜欢，上课专心听讲，好好学习，天天向上！
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