幸福

若干年前我被记者堵在路边，向我提出一个采访性的问题，“你幸福吗？”我当时不屑一顾的挥了挥手，拒绝了他。

那个时候的我对幸福的认知是，这是好无聊的问题。我粗浅的认为，幸福就是开不开心，如果我开心，那就是幸福，那一定是我努力的结果。如果我不开心了，就不幸福，一定是身边的人或事儿没有给我良好的支撑。

哈佛大学有一门课程，名字就叫幸福课，既然是培训能够解决的问题，我想它一定是源自于个人自己内在的东西，幸福与否取决于你如何看待生活，取决你对这个世界的认知状态。所以我想，你幸不幸福应该取决于你自己怎么看待这个世界，而不是这个世界怎么看待你。

刚到北京的那几年我还在北京大学的院内上班，在每天往返的路上，我总是能看到路边清华南门有工人在那里挖地沟，工人的午餐很简单，一小盆白菜炖菜，一根筷子穿着三四个馒头，他们相互聊着天，笑容满面。我想，那时候的他们应该会很幸福吧。

在我做业务的时候，遇到很多客户的高管，他们在经济上应该是比较富有的，在和他们聊天的时候，我注意到有时候他们并不是很开心的样子，往往有很多让他们比较烦恼的事情发生。我猜想，虽然他们身处高位，衣食无忧出手豪放。但如果我问他们幸福吗，他们一定会嗤之以鼻会回复我，“哪有什么幸福可言。”也许还会说一句，“生活那么艰辛，幸福还很遥远。”

没有人能永远的一帆风顺，所以当我们遇到了那些让人不愉快的事情的时候，我们需要开始反思自己：

这些事情是我能够改变的吗？是客观存在的吗？我如何看待他会怎么样影响我后续的结果呢？我最终到底想要的是什么？怨天尤人有用吗？

最终我们会注意到事情本身就在哪里，客观情况是无法改变的事实。可是我们怎么看待会影响到我们对幸福的感受。

我们可以尝试着去淡化环境带来的负面影响，即使他非常的不不好，可我们依然可以告诉自己，既然发生了，就想办法面对他就好了。我们没有办法改变已经发生的事情，我们可以改变的是如何面对他，如何能做的让自己更加愉悦，更加有动力，充满活力。积极向上的生活态度，是我们幸福的根源。

如果我们觉得生活美好的话，可能在路边吃着馒头，喝着白菜汤，也会觉得很幸福。如果我们不愉快的话，可能在高档餐厅吃海鲜依然会觉得生活艰辛不容易。所以幸福来自我们如何看待这个世界，如何看待生活，如何看待周边发生的一切。

如果我们对生活始终抱以极高的期望，就会让我们非常的痛苦，因为他不可能永远按照我们的理想呈现给我们。那最好的方式是平淡或有意识的降低期望。当你降低了期望的时候，无论结果如何，你都会心情很平静。一旦比你想象的更差一点的时候，你会有一点点小的喜悦。

我想幸福的根源就在于你减少那些不切合实际的期望，多做一些风险性的预防，做好最差的准备。无论事情如何发展，你都会充满信心，积极面对。这时候的你，应该是幸福的吧！