行动力，第一次接触这个词汇是毕业以后第一份工作，那时候公司注重培训，每周日下午是集体培训时间，第一次参加培训就听老板讲行动力。
一个公司、一个企业、一个班子就像人的身体，大脑负责出谋划策，也就是决策力，躯干负责身体力行，也就是行动力。空有大脑没有躯干，就是白日做梦，有句话说的好:空谈误国，实干兴邦！行动力就是把想法落地的能力，全世界最远的距离就是从头到脚的距离，全世界最远的距离就是从知道到做到的距离，知道没有力量，只有做到才有力量。
如何增强我的行动力，解决拖延症呢？
一、制定可行性强方向感明确的目标。
可行性强就是要把大的目标切割，一个一小时的目标，让人看到就会觉得太长太久，繁琐的目标会让人望而生畏，但是切割成六个十分钟的小目标，就会让人觉得细小简单，不会产生负面情绪，拖慢行动。制定目标的指向要正确，达到的结果要明确，要知道完成这个目标以后达到什么样的成果，清楚明了，不是雾里寻花，不是前路漫漫，而是一条康庄大道，这怎么会不让你有强大的行动力呢！
二、建立健全奖惩机制。
合理奖惩是增强行动力这个发动机的燃料，在制定目标的时候要设立合理的奖励，同理完不成的话也要有相应的惩罚措施，在每个目标达成时，得到相应的奖励，就如同加了一次油，便能有能量走的更远完成更多，但是如果完不成或者不作为，就相当于出现了问题，这时候就要去维修去保养，惩罚措施就起到了这样的作用，改正错误，修正方向，为你的行动力保驾护航。
三、切断外来因素干扰保持行动专注。
在我们去完成一件事的时候，会有很多外来因素打扰我们，从而打断我们的专注，使行动受阻。在行动开始前给自己规定好工作时间和休息时间，就像上学的时候一样，要有课间休息，我们在开始之前可以把手机静音，从而就能切断很多不必要的打扰，然后在休息时间集中处理这些琐事，或者用来放松自己，放松的方式有很多，但是切记要选择可以随时中断的休息方式，例如散步、慢跑、聊天等，像打手机游戏那种很难控制结束时间的就不要去触碰，只会让你的拖延症变得更加严重。
四、制定目标检查反馈模式。
每天将任务清单罗列出来，每个任务完成后都要标记，一天工作结束后检查任务清单完成情况，检查的不只是标记，还要对每项任务完成的具体情况进行检查，对没完成的任务原因有一个具体的反馈，然后将未完成的任务制定解决办法，提出完成时限。
以上四个方面是行动力的产生、推动、完成和检查的详述，这样就形成了一个提升行动力的完整的闭合回路。与其坐而论道，不如起而行之，没有行动力，任何想法都是空中楼阁。
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