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智慧成长沙龙(5)2019.08.13

智慧成长沙龙(5)2019.08.13

作者: 兔子的幸福生活 | 来源:发表于2019-08-13 20:54 被阅读34次

第一项内容:

请一条条说说您上周做的好的地方,嘉许自己的行动和进步。

上一周因为雨天,工作加班加点,对工作有了新体验。

觉察自己的情绪,觉得自己很需要帮助,释压。

和爱人有一次良好的互动。

第二项内容:

请说出您目前的困惑,以及需要什么帮助?

走出自己的情绪,理性面对发生的事情。

第三项内容:

下周您的具体计划和行动是什么?如何确保落实?

落实实践尹老师的指导,敢于表达,理性应对。

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