第一项内容:
请一条条说说您上周做的好的地方,嘉许自己的行动和进步。
上一周因为雨天,工作加班加点,对工作有了新体验。
觉察自己的情绪,觉得自己很需要帮助,释压。
和爱人有一次良好的互动。
第二项内容:
请说出您目前的困惑,以及需要什么帮助?
走出自己的情绪,理性面对发生的事情。
第三项内容:
下周您的具体计划和行动是什么?如何确保落实?
落实实践尹老师的指导,敢于表达,理性应对。
智慧成长沙龙(5)2019.08.13
智慧成长沙龙(5)2019.08.13
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