去年初春，开始调理身体，经过一年的努力，终于还是看到了些改变。看着厚厚腻腻的舌苔一点点儿变小，给自己一个小小的鼓励。
最近睡觉都在想我这一身的湿气与寒气是哪里来的。回忆二十多年的经历（那些不记事的时期就不算了，以免暴露了我三十岁的年龄），寒冷的记忆狂风暴雨夹杂着雪花的飞到我脑子里，顿时拉了拉被子。这是30年的因果，时间太久差点忘记。
咋这么像小腹便便的我
小学时，那薄薄的墙壁、透风的窗户、冰冷的板凳和小小的只能暖了老师的煤炉子估计是严寒的开始。家里虽冷，但可以活动取暖，反倒经常折腾的出汗。农村的小学，冬天取暖每个教室一个煤炉子，每天早上会有值日的同学早早到教室生炉火，生火的燃料还是同学们从家里带去的，每人10个棒子牙（玉米轴儿）几块油毡，那的确是上个世纪的事情了。无论是否寒冬腊月，大雪纷飞，我们都得坐在那冰冷坚硬的板凳上听课，经常一个上午过去了，手还是冻得僵直，字写得歪歪扭扭。取暖的方式就把手放在自己的腋下，夹在两腿中间，坐在屁股底下，或者放在拿出脖子里挂着的金属或者石头的项链（小女生比较臭美），即使那一丝丝的暖意，也感觉涤荡在温泉中一样滋润。很多同学，包括我在内，冻手、冻脚、冻耳朵、甚至是冻脸蛋儿，都是冬天的必备项目，从来没有逃脱过。印象深刻的有个小伙伴儿手指冻得能看到白色的骨头。每年手指头们都像极了紫色的胡萝卜。
另一个罪魁祸首或许是农村的厕所，而且现在北方还在大面积使用。想到它是因为，现在经常会觉得屁股冰冷很难暖和过来。三九天里上厕所，如果再有便秘的症状，一蹲好久，难免屁股不遭殃啊。北风像刀子一样割着屁股，再厚的肉估计也是抵挡不住的。
高中时才傻傻的在板凳上垫个坐垫，可是那时寒气已经盘踞在身体大部分的空间吧。上了大学，即使坐公交车我也会抱着坐垫儿，绝对不让它离开我半步。今年春天还没机会在屁股上贴俩暖宝宝。我爱上了夏天坐在热热的私家车里，就是别人无法忍受的空调还没热起来的时候的那种闷热的感觉，是那我最爱的时刻。
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我的寒总伴着湿，形影不离的好姐妹。不好的生活习惯一点一点儿的侵蚀着我的身体，混沌的无觉察。小时候由于冬天太冷，经常会晚上洗头，洗完头直接钻进被窝里。由于没有意识，又太懒（主要还是无意识），很少将头发吹干，甚至有时还用毛巾包着湿湿的头发就睡了，可想而知长期对身体的影响。高中晚上没时间洗头，早上洗完了又不能吹干（学校电功率不够），擦两把头发，带着湿漉漉的头发操场跑步，然后头发就冻出了冰碴儿。到了大学，有天早操，同学跟我说，“包着湿头发睡觉，虫子会钻进脑子里的”。虫子钻不钻我不知道，反正我的身体确认了湿气一定会钻进去。18年后我才知道正确的生活方式吗？No，并没有，没有反思。
第一年工作，还是同样的模式，一个夏天，上气不接下气，连走路的力气都没有了，大便像水一样，而且是黑绿色的。吓的我不轻，中医大夫说是湿气太重，开了药，回头照旧不吹干头发就睡觉。人要想作死，九头蜗牛都拉不回来。
生活空间有多重要？离开潮湿的房子，又不断搬进潮湿当中。小时候住的房子地基比较差，经常返潮。夏天打扫卫生，总觉得床底下会渗出水来，爸爸买来石灰铺在地上，不久又就湿了。我还小的时候，爸爸患上了风湿，手指关节肿大，现在还很僵硬，真不知道他当年是怎么从童年到青年，从恶劣的环境中熬过来的。教育突飞猛进的改革，不知道多少人和我一样，经常住新建的宿舍楼，被子经常是潮的，卫生纸从来没干爽过，能捏成团儿那种。只得早上把被子拿出去晒，晚上被子被遗忘在星辰中。每次晒被子，伴着阳光暖暖的味道，总能睡个好觉。
老天也许知道我不会改掉坏习惯，大学把我安排在了西北的干旱地区。老天爷也许说：你造吧，我给你托着底。想想命运对我真的很仁慈，一直得到老天爷的眷顾。喜欢兰州的环境，干燥清爽，就是那种寸草不生的干旱也许才有助于我的身体吧。
想想自己造的那些孽，瞬间觉得身体其实挺强大，一直没被我折腾垮。
提醒自己：
洗完头一定要吹干，要吹干，吹干，干。
冬天要穿中高领的衣服，不要露着脖子。
保护好自己的屁股。
谁在干爽的房间里。
冷饮水果啥的就都戒了吧。
做菜记得放香料。
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