具体化

今天请你使用具体化技术对行动力营进行书面复盘:量化评分、具体化的行动带来的改变细节描述，对自我认识的那些有细节的新发现......书写时候，要韩信点兵，多多益善。

这是行动力课程学习后的小任务，理清思绪好好思考一下，看自己到底学会了哪些？认知又是否有提升呢？

量化目标这个特别重要，进行清单践行，一样一样来，做事前先管理好情绪，当然，也有在做的过程中遇到不顺爆发情绪的，懂得接纳，接纳突发情况的到来，接纳自己对待问题伴发的各种情绪，接纳事件本身，关键点：转换视角，提升认知，开拓视野的历练，旦凡碰上的，都是好的！

最近对“积极主动”这个词感受比较深，现在明白为什它是《高效能人士的7个习惯》中的第一个了，似乎又觉得这是前提，个人的成长一定是主动的，内在力驱动，做自己喜欢的、擅长的、又是刚需的，才是人生使命所在。

《论人的成长》一书值得反复品读，罗老爷子仿佛就是先知，很多预言都被他说中，如今船长是人本理念先锋掌舵人，将罗老阐述的精髓用到极致，并且日益奏效！

具体化的技术，从微小习惯开始，不由得又想起这句：人与人之间的差距就是习惯的差距！我完全认同。而这习惯不就是量化了的小计划么！践行它即所得，日复一日，累积，终得成效，只是时间快慢问题，跟进自己的目标，不为别人的结果动摇，肯定自己每天的小进步，用好已有的资源来增量，不哭泣！

焦虑给分，4分降至1分，多感受这种感受力，每天写点感悟、练练书法、跑跑步、学学演讲、陪陪孩子，边深学人本，舱内互动，看看卡，听听伙伴们的故事，很惬意！对自我积极起来，因为，活着就是一种美好，何不好好美起来呢！毕竟，决定权完全掌控在自己手中！加油呢！