其实我现在做的所有事情无非就一个目的，建立我的自信。
因为我受到的打击太多太多了……一个男人，没有自信是一件多么可悲，可怕的事。
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2020/1/28 【行】 8：00起床 8：15刷牙洗脸 8：15-8：45跑步 8：45-9：15吃饭 9：1...
7.30 周一 练背： 1.杠铃划船15-15-15-15 10kg 2.助力引体向上8-8-8-8 3.绳索站姿...
2->15表示2到15，经过8，x8表示去掉8
2017/7/15/06:35 2017/7/15/13:54 2017/8/6/07:04 2017/8/8/1...
8月15
3岁半，周一到周五 1、8:00-8:15逻辑数学 2、8:15-8:30洪恩写字 3、8:30–9:00英语学习...
6：40-7：00 做早餐 7：00-8：00 睡回笼觉 8：00-8：15 吃早餐 8：15-8：50 陪娃吃早...
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饮食时间 11月15日 5:54-6:22 8:09-8:20 12:02-12:33 （15:37-15:54 ...
8月15号
本文标题：8/15
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