大家好，今天来推荐—— 山 药 鲫 鱼 汤
那汤mu哥就来介绍一下。
准白材料：山药、 鲫鱼一条、枸杞、盐
做法如下：
1、先将山药去皮洗净,切成块；鲫鱼洗干净，处理好备用；
2、将山药、鲫鱼放入锅内放水先小火煮熟后加入枸杞煮半小时；
3、将山药放入果汁机内打匀成泥,再放入原汤内,加入精盐烧开即可。
做汤小提示：
如果想煮出牛奶色的鱼汤，那就先将鲫鱼用热油稍微煎一下，待表皮呈金黄色，再放入锅中与其他材料熬制即可。
此汤功效：
这是一款可以健脾、活血通络，尤其适合产妇；此汤既可以补虚，又可起到通络催乳的作用所以产后比较适合妈妈的。
今天时间也不早了，那就这样了，晚安。
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本文标题：山 药 鲫 鱼 汤，健脾、活络、催乳
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