不进棺材不掉泪

          人啊，就是这样，不进棺材不落泪，非要等到大病住院的那一天，才悔知当初没有锻炼好身体，这又何必呢？

不进棺材不掉泪

      我知道锻炼身体的好处多多，想晚上吃饱饭后在附近走走，别人常说，饭后百步走活到九十九。可最后成了心血来潮时，出去走走；没心情时，就宅在宿舍，躺在床上动都不想动。我知道这样要不得，可就是懒得动。

      后来我想，晚上不出去走走，那就在宿舍运动一下也是可以的。于是每天晚上抽十到二十分钟的时间出来活动一下筋骨。

    我知道自己身体的状况，主要有两个方面：第一方面就是感觉腿脚无力，这可能跟我的瘦有关系，太瘦了，不够稳重。腿脚无力可不是啥好事情，现在中年还没多大要紧，等步入老年，就麻烦了，走路都成问题；第二个方面就是肠胃消化吸收不好一直以来。这是我的身体目前成在的两样重大的问题。虽然现在不管不顾也不多大碍，反正现在能吃能睡能做，可搞久了，它就成大问题了。

不进棺材不掉泪

    我想到两项改善它的运动，对于腿脚无力，我想到金鸡独立。农村人都知道，家里的鸡鸭吃饱休息是怎么做的呢？也就是一只脚站着，另一只脚就缩在肚子下面的毛里，同时还把嘴插进翅膀里。这样可以把一身全部的力量灌注在腿和脚上，也是在练功呀。

      对于消化不良，我想到腰部运动，左三圈右三圈，的确有一定作用。可就这一两个动作，我坚持做了一个多月就打退堂鼓了。

  从明天开始一定坚持运动，不为别的，只为不病不痛活到老。