时间管理践行 10/90

时间管理践行DAY10

我的90天目标：

1、每周运动3-5次.  3/90

2、每周英语精听5+，泛听5+ 。 （精7，泛8）

3、阅读书籍10本  3/10

TIPS:

当比尔盖茨和巴菲特被同时问到“成功的关键是什么”时，他们同时在纸上写下一个单词，focus。

一生需要专注于一个目标，同一时间需要专注于一件事情，这就是成功的关键。

那如何做到专注？一次只做一件事。

如何实施？番茄工作法，25+5。

❀阅读分享❀

《一分钟超强读书法》

这本书颠覆了我们对以往读书的概念。他强调的是用我们的潜意识去读书。

一分钟超强读书法的训练方法：选择一本200页左右的书籍。

首先是 10 minutes leading。右手拿书，左手翻页，先看右边书页三秒钟，然后再看左边书页三秒钟，刚开始的时候在心里默念123456，习惯之后就不默念了，就直接按这个速度进行训练。

第二， 5 minutes leading，十分钟的训练结束后，马上进入五分钟的训练，中间不能有休息，训练时用一秒钟看右边页，然后一秒钟看左边页。

第三，1 minute leading。这次只是翻书，必须用0.5秒钟翻一页书的速度来进行阅读。如果达不到这个速度，就什么内容也进入不到脑海里。

学习这个体系，作者会一直强调，翻书方法的重要性。会翻书的人就能掌握，不会翻书的人就掌握不了，只有领会翻书技能的人，才能最终进入one minute 的境地。

训练时还要遵循两个规则，①眼睛绝对不能追着文字看，②丝毫不能有想要理解内容的冲动。即使眼睛稍微有一点追逐，文字训练也是失败的，要把想读书的冲动，降为零。

努力不去感受书的内容，就能感受到内容了。

我虽然相信潜意识的力量很强大，但对作者这一训练还是带有一丝怀疑，真的能达到无我的境界吗？脑子里闪过武侠里人剑合一的画面，即当我们的意识和书融为一体的时候，就会感受到书的内容。

如果真的能掌握这样一种读书方法，那每天读一本书岂不是很轻松？

金句：

1、读书是回报率最高的自我投资。

2、学习2000小时+行动1万小时=成功方程式