左5左4左3左2左10 右1 右2右3右4右5
左5想掐死人，让对方消失
左4虽然想掐死，只要让我远离我就能好点儿。
左3那种人哪儿都有，是很烦，但不至于掐死
左2那种人哪儿都有，你掐死他们，你就进去了，不值！
左1那种人，哪儿都有，但是记住跟你没关系！你不需要证明给他们看什么。
0 无感
右1虽然那种人是很多，但是，你这样的人也有。（这是我最大的阻力）
右2你这种人不少，只是你没遇见，没看见啊。人都无法对没见过的事儿无法相信。
右3就算你这样的人真的没有了，你就接纳自己是和别人不一样的呗。你是可以和别人不一样的。
右4你是可以和别人不一样的！当你允许自己和别人不一样了，也就接纳别人和你不一样了。
右5到那时你会发现，和你一样的人，很多！很多！很多！
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本文标题：情绪刻度记录
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