不知从什么时候开始，爱上了厨房，爱上了与自己内心的对话，每一天的早晨，醒来第一时间的事情就是给我的“芽菜“小精灵们喷水，打理我的蘑菇菇娘们，看着它们一天天的长大
蘑菇+芽菜自己在家种，营养又减肥
就好像，给了我阳光一样，有了生命的力量和新的喜悦，我喜欢一切天然的东西，一切本真的事物，不需要太多的修饰，透明，纯净。所以我喜欢养护它们，看着它们一点点的长大
蘑菇+芽菜自己在家种，营养又减肥
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同样当他们长大了之后，可以成为我餐桌上最鲜美的食材，芽菜和小蘑菇们，它们要的不多，只需要你有爱+每天早晚喷水就可以，蘑菇小姑娘喜欢在阴湿的环境下生活
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所以此时的江南的三月、四月的霉雨季节，它们长的就长的就特别的好我家阳台现在的的“菇娘们”现在已经是第二次丰收了上一次的大丰收距离现在已经隔了10来天了
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每天看着她们长大，不免心生柔情
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芽菜小精灵相对来说，喜欢有一点点的阳光，春天是最适合吃的一道鲜美的食材，没有任何的外部污染，集结了种子所有的精华
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现在的天气基本五天也就就可以吃了我最喜欢吃的是豌豆苗，松柳苗，黑豆和小麦苗，每一个味道都很鲜美，在她们一天天长大的过程中，每天多会不一样，本来是嫩嫩的小芽，到开始可以接触外界的阳光
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开始一点点的变绿，慢慢的，它们的根须开始扎根，根须的茂密程度让你惊叹生命的强大
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大自然的神奇，吃有生命力的菜菜，我们的生命质量才会更加的强大，我喜欢喝蔬菜汤，更喜欢喝芽菜+鲜蘑菇煲的鲜美的清汤
现在的女人都有自己的一片天地，都在闯自己的事业，形象管理上也要求很高形象管理的第一步，就是体重管理
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芽菜独一无二的特点就是营养价值异常丰富，但是在发芽过程中，消耗了储存在种子体内的绝大多数的能量，所以属于高营养价值，低热量的健康无公害食材
如果你想减肥，可以晚餐喝芽菜蘑菇蔬菜汤，我自己在家自己做酸奶，晚上也可以酸奶代餐
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在体重管理中，减食减肥是最不可以的方式，但是我们可以选择低热量的健康食材来代替晚餐
一个月下来，一定能瘦5-8斤，同时你的皮肤一定会变得非常的干净，因为芽菜和蘑菇的生长周期短，不需要施肥，没有任何污染，只需要浇水就可以了，所以是真正的无公害食材，脂肪低，热量低同时含有丰富的膳食纤维，能促进排便肠道干净，我们的血液自然干净，血液干净，我们的肝脏就干净啦
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所以皮肤自然会变得干净漂亮，让我们的家里多一些绿色的小天使，带着生机和活力
愿你爱着阳光，也爱着生活
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