当孩子开始上学的时候,家长更多关注孩子的学习,我也是一样。这两天我听了罗秋兰老师《非常青春期》线上研习会,里面讲到了情绪对学习的影响,给我的印象特别深。通过这几年的学习,我也知道情绪对孩子学习的重要性,这次更是加深了理解。
学习有三方面参与
老师讲到关于学习有三个方面的参与,一个是意识层面的学习,一个是情绪层面的学习。当人在经历的事情中有良好的情绪体验时就愿意去重复。如果我们的情绪体验不好,就会下意识的排斥,这是人趋利避害的一种本能。在学习的时候,我们如果能让孩子有良好的情绪体验,那么他通过这个情绪的信号,能够亲近学习,亲近这个世界,他内在的自我就会有一个非常好的认识。
这让我想到了我家煜宝弹电子琴的经历。煜宝从来没有学过电子琴,前几天她上乐理课的时候,老师说唱谱的时候边谈边唱,效果会更好。我们把姐姐小时候用的电子琴借了来。当天晚上,经过她自己的摸索,已经能简单的弹一段曲子了。我和爸爸都夸赞她的学习力强。从那里以后,煜宝只要有空就去弹上一曲。不但老师给的那些曲子她会弹了,她还从网上找来自己喜欢的曲子来弹。有时候,我觉得她弹得的时间有些长,就说辛苦啦!歇会吧!她说这辛苦什么呀,是自己喜欢的事情!
是啊,做自己喜欢的事情不辛苦,因为在这件事情中也有她良好的情绪体验,自己从不会到会,有成就感。收到爸爸妈妈的的肯定,有愉悦感。所有这些好的感觉,都会推动她自觉的去练习去重复。在NLP中培养自信的方程式不就是这样吗?感觉—尝试—经验—能力—自信—自爱—自尊。当一个人有好的感觉时,才会愿意尝试,经过尝试才能获得经验,进而提升能力。这个感觉其实就是指的良好的情绪体验。
学习的第三个方面是身体的参与。做不愿意做的事情,被强迫,被要求,身体就会有反应。就像有的孩子,一提到学习,就会这里不舒服哪里不舒服。一个好的学习,身体感觉也是轻松的,头脑协调的。要想让孩子爱上学习,就要帮助孩子建立维持快乐的情绪状态。
父母的情绪状体起伏不定,孩子也会坐立不安。
老师讲到父母情绪起伏不定,孩子也会坐立不安。很多家长在辅导孩子写作业时,情绪是起伏不定的。看到孩子做的潦草的地方就不满,错误的题讲了几遍我们的声调就开始提高了,不满情绪流露,再讲几遍就开始训斥了。其实,孩子对父母的情绪非常敏感,你的情绪变化孩子都能感受到,哪怕一个眼神,一个音调,孩子都能感受到其中微小的变化。如果我们在辅导作业的时候经常训斥孩子,他大部分的关注力都在父母身上,又有多少经历是用在学习上呢。
这让我想起了煜宝学英语的经历。我的英语比较好,在辅导她的英语时,我会觉得不可思议这么简单的单词怎么就记不住,一般现在时第三人称单数,多简单的语法,怎么会出错。当她问我题的时候,我会流露出不满,慢慢地我发现她不问我题了,宁愿自己在哪里闷半天,也不来问我。她的作业也不让我看。曾经我问她为什么不愿意让我给她辅导作业,她说有是看到我对她是一付嫌弃的样子,让她很不爽。想想孩子在我这里得到的是不好的情绪体验,她怎么愿意再来问呢,而越是不会,她越害怕,越不愿意学,越不愿意学,就越不会,考试就越害怕,慢慢就形成了一个恶性循环。所以她不喜欢英语,也不想学。
三体脑与学习的关系
在人的大脑中,有爬虫脑、情绪脑、皮质脑三个脑区。其中爬虫脑是负责安全的大脑,它是本能的反应。情绪脑是负责情绪功能的,所有的记忆都有情绪的参与。越是重要的内容,情绪的参与程度越高。皮质脑是负责逻辑理性的大脑,是学习的重要区域。本能反应快于情绪反应,情绪反应又快于逻辑思维。
比如说你在学习的时候,突然桌子晃了起来,有地震,你的第一反应是什么?本能的想往外跑,放下课本往外跑,这时你不会先想着这页书太好看了,看完在出去。当生命安全受到威胁时,生存是第一本能。等你往外跑时,你感觉到了害怕。这是你知道自己又害怕的情绪反应。当桌子晃了一下,没有什么反应时。你的皮质脑开始思考,刚才也许不是地震,也许是外面有施工,这时你才会静下来分析原因。我们在恐慌的状态下无法学习,孩子也是一样,在恐慌的状态下孩子时无法进入到学习状态的。
自从知道了情绪和学习的关系后,我首先注意调整自己。在辅导她的学习时,让自己情绪平稳。越是简单的题,我越注意自己的情绪状态,不让孩子感觉到你对她的不满。对于她做的好的部分及时给与肯定,对于她做不到的部分鼓励她去尝试。当孩子在与你共同学习的时候感受到的愉悦,她才愿意让你辅导。否则,每天都要上演一场亲子大战,她不但烦你,对学习也失去了兴趣。
作为家长如果不知道如何帮助孩子学习,那就先帮助孩子建立维持快乐的情绪状态吧!
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