一个人也可以过得很好的5条建议

1.适应孤独努力成长

      《夏日友人帐》中说必须承认，生命中的大部分时光是属于孤独的。努力成长是在孤独中可以做的，都最好的事情。人生这趟旅途中，注定有很多时刻只能一个人经历。很多时候只能一个人走。

      孤独是人生常态，你总要学着消化掉那些难受的情绪，让自己变得独立坚强。当你尝试着把孤独的情绪转化为独处的时光，在这期间不断积蓄向上的力量，让自己变得充实变得优于过去的自己。

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2.拒绝拖延保持自律

      比起玩手机打游戏刷微博，这些在不知不觉消耗你的时间的事情。坚持一些能够让你变得更自律的习惯会让你变得更好美好。

      改掉三分钟热度只停留在空想阶段的习惯，比如跑步比如冥想比如学习一种乐器。找到自己的兴趣将它变成自己的兴趣

      不要等事情拖得不得不做的时候再去做，学着规划自己的时间慢慢的开始整理自己的生活掌控自己的日常让一切变得有条不紊。

        就像康德所言:“自律即自由”。有勇气跳出自己舒适区，挑战自己的懒惰并且尽可能战胜它的人。

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3.不再晚睡按时吃饭

      夜晚适当休息适当放空，适合听听舒缓的歌曲泡个温柔的澡，适合敷张面膜看会儿书，适合很多安逸的事情唯独不适合想念，不适合沉沦改掉吃油腻的宵夜习惯。

      压下想去联系那个不该联系的人的躁动，把时间留给自己别再晚睡也别再打扰谁。比起消耗精力去想一些让自己纠结的人和事，不如好好睡一觉第二天天一亮。

      那些在深夜作祟的情绪往往就会消散大半，照顾好你的黑色头发挑剔的胃和爱笑的眼睛认真对待你的一日三餐。

一生不过三万天，好好爱自己比什么都重要。

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4.坚持运动锻炼身体

      我们在人行间行走，所有一切存在的前提是活着，保护好肉体使它尽量免受病痛折磨是对自己最起码的珍惜。

      运动是体力活动，确实也是放松身心最好的方式，不管是瑜伽跑步或是每周去几次健身房，都是不错的选择，让思绪放空，专注于当下的一呼一吸。

      一举一动给心灵放松的空间也给身体增强抵抗力的时间一举两得何乐不为呢？

      处在任何一个年龄段都要做最好自己，不要太胖不要太油腻，保持鲜活的少女心和少女力，从一个有活力的身材和心态开始。

      健康是人这一生最大的财富，而我们也必须为之终生努力，当下开始坚持运动做更好的自己吧！

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5.总结过去珍惜当下

      坦荡面对未来，人这一生注定是无法回头无法重来的过往，种种好的坏的都成了过去式，时光会慢慢的变淡。

      它们带来的影响不该再频频回头，旧人旧事就让它们留在旧日的风景里吧。你要做的事是总结过去的得失然后大步朝前走。

      过日子过的是以后，不是以前！不念过去不畏将来珍惜当下才是最好的状态。学会舍弃一些早就该放下的东西，不会再穿的衣服和鞋子，不会再看的旧报纸不会再联系的人。

      早点和他们断舍离，你才能容易和更好的自己不期而遇。

      这个世界有时候的确会让人觉得很累很辛苦很压抑甚至是很绝望，但你相信生活一定是有弹性的，别轻易认输。前路尽头一定有光。

      愿你始终做善良的自己，知世故而不世故。愿你可以一直勇敢坚强，自信坦荡不惧风雨坎坷，也不畏人言挫折。

      任何时候不管是不是一个人，都愿你好好爱自己爱生活爱当下，活成自己喜欢的模样，照顾自己想要的生活。

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