身体的感受，和理智的思考，在决策时具有同等的重要性。
第一次听到这个说法，是我请教做机器人教育的李老师--你获得如此全面的知识，是怎么做到的？有看很多书吗？
他回答我：我不读书，我就读身体这本书。任何时候，我都尊重身体的感受。
我问他管理几个校区、应酬，这么忙碌，怎么扛得住？他说：“我会时不时大睡一天，我还是很爱自己的。
当时将信将疑，觉得是他不愿意跟我多说细节。后来读了越来越多心理学的文章，还是对这个说法深信不疑了。说说最近两个切身感受。
去年下半年关闭培训班一来承受了巨大的心里压力。几次搬家，两份工作，以及照顾崽的责任，腰一度疼得很难弯腰穿鞋。一痛就是几个月，去做核磁共振没发现问题。最近跟心理咨询师说起这件事时突然就泪流满面，咨询师说没必要把公司的竞争太当回事。放下了一些工作上的心里负担，有天早上醒来，发现腰神奇地不痛了，感受到晚上睡觉时身体没有像之前一样绷得特别紧。原来我的老腰是一直在提醒我心里压力超负荷了。
今天早上在家看了一会儿书，来公司处理了一个账号问题。然后上食堂打早餐，顺便给同事打了一份。匆匆吃完，想为九点半的会议准备材料。突然一瞬间，我特别抵触这种匆匆忙忙，被排满日程的感觉...于是会议前的半个小时，我和朋友闲聊了两句，网上胡乱搜索了一通，闲逛到9：25。会议上同事准备充分，没准备的我并没出现任何尴尬。原来这些必须在会前理清会议事项的压力，都是自己给的。接纳自己的感受，允许自己打一会儿酱油，能大大降低内耗，让接下来的时间全心全意地工作。
不是每个人能把自己逼成富兰克林。接纳自己才能自然地成长。接纳身体的感受，满足一些不上进的需求，才能让自己以开放、快乐地姿态迎接生活中的各种困难。
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