人过了三十五岁,身体状况直线下滑。
夏天夜里吹空调,肩膀酸腰疼。忍不住熬夜刷剧第二天就会头昏脑胀。天热喝点冷饮一不小心又会拉肚子来回跑厕所。晚上偶尔偷懒不洗脸,直接导致爆油爆痘。
唉!渐渐步入中年行列的我,身体素质下滑了好大一截。
为了保持良好的身材,有一个精神饱满的好气色,趁着长长的暑假坚持晨跑,汗出透了感觉十分清爽。
清洁、保湿、美白等护肤品赶紧用起来,为了减缓面部皮肤松弛,早上洗脸后贴一副面膜,水水嫩嫩一天都有好心情。
身体好不好,心态是关键。有事没事给自己找点了乐子,跟着贾玲沈腾一起捧腹大笑,尽情释放自我,正所谓笑一笑,十年少嘛!
看不惯的事情说出来,憋在心里早晚出毛病。平时少抱怨,有一句话说得好:放过别人就是放过自己。













网友评论