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2018.9.24运动打卡

2018.9.24运动打卡

作者: snowflake7 | 来源:发表于2018-09-24 19:26 被阅读5次

运动项目:小红帽+小灰帽两节

运动时间:45分钟+拉伸

运动体会:每次休息几天重启,进入状态就有点慢,直到中后程,身体完全活动开,动作才逐步完全到位。因为是徒手的小红帽,做完了感觉有点不够劲,又把小灰帽里的两个动作做了一遍。

饮食:胃口也是有记忆的,今天多吃了一些,一下午都不舒服,吃多了,身体也不接受了。是不是应该偷着乐一会儿去。

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