我最近比较闲，每天都会看看书。当然，有时间也会玩手机。
我觉得自己已经很克制玩手机的频率了，可是一看每天花在微博，抖音上的时间还是挺多的。
闲暇时间，总是想要玩会手机，看个新闻，看个段子啥的。而且，一看用停不下来，有点瘾。
今天，是卸载微博和抖音的第一天，还有点不习惯。
以前总是拿起手机玩一玩，今天看了好几次，都不知道该干嘛。于是又把手机放下，看书！
我的专注力不够，自己还不够自觉，需要借助外在帮助。
玩手机，有瘾，需要戒掉，试试看吧！
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我觉得自己已经很克制玩手机的频率了，可是一看每天花在微博，抖音上的时间还是挺多的。
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今天，是卸载微博和抖音的第一天，还有点不习惯。
以前总是拿起手机玩一玩，今天看了好几次，都不知道该干嘛。于是又把手机放下，看书！
我的专注力不够，自己还不够自觉，需要借助外在帮助。
玩手机，有瘾，需要戒掉，试试看吧！
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本文标题：卸掉了抖音和微博
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