近期因为去外地出差的原因，自己的很多生活习惯也没能坚持好，在这里要深刻的做一下反思。
首先是在日常饮食方面，在单位一直都在克制自己，基本上晚上不吃饭，简单的吃点水果，在外面出差呢，刚开始还好，后来就坚持的不好，晚上饿了就会吃东西，加上在外面出差，每天基本不跑步，体重增长的很快，自我估计一下，比之前涨了四五斤。使自己前期的减肥效果有点下降。
第二个是学习方面，自我学习提升的意识下降，在娱乐方面话费的时间增多，刷抖音的时间增多了，回头想想很不应该，时间很宝贵，浪费了就不再有，优秀的人永远会合理的利用时间，只有平庸的人才会浪费时间，这一点要做深刻反思，要坚持好每天做小计划的习惯，有规划。
第三个就是在说话方面，水平有点下降，有时候说的话比较急，容易不让人接受，从另一个侧面反映，耐心不够，无论对何人何事，都要有足够的耐心，另外要心中能装的下事。
第四个就是每天总结的习惯坚持不好，每天过完了不总结，好的方面不知道，不足之处不清楚，这样一天下来就会茫然，要坚持好的习惯。
优秀的人不论什么时候都会优秀，靠的是日积月累的坚持，一个好的习惯可能会需要很长很长的时间去养成，但是一个好习惯坚持不下来往往就在一刹那之间。综合近期的表现，自己要好好反思，将之前养成的好习惯坚持下来，勤阅读，多学习，强体魄，提气质，也争取让自己一直做一个优秀的人！！！
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