明星们真正的保养秘诀是什么？

荧屏前都是明星们代言的广告，好像你用了他们代言的洗发水，你的头发也会像他们一样乌黑顺滑没有头屑。你用了他们代言的护肤品，你的皮肤也会向他们一样紧致提亮没有皱纹。

然而结果是，大部分的我们普通人，用完也只是然并卵。

想想也是，如果真这么简单，那岂不是人人都有明星的皮肤、发质、身材。那也就不需要明星来代言了，每个使用者都是活生生的好例子。也就会省下这大笔广告费了。

既然不是这些产品的功效，或者不仅仅是这些产品的功效，那明星们真正保养的秘诀是什么呢？

真相不能从广告中看，也不能从明星故意透露给大众看的，我们要自己寻找一些与利益无关的蛛丝马迹。从这些蛛丝马迹中，我们可以挖掘到明星们的保养秘笈。

不止一个明星在采访中说过做一个艺人是多么辛苦，需要有一个非常好的身体。

说艺人多么辛苦这样的新闻报道简直不要太多，他们很多时候为了赶通告连续几天可能只休息几个小时，还有的会在大冬天穿很薄的衣服，需要跳水等等。这都需要一个非常好的身体素质来支持，如果没有一个好的身体，可能熬不到红就已经不得不退出娱乐圈了。

这个消息乍一看好像跟保养没有半分关系，跟明星们的好容颜没有半分关系。其实关系太大了有木有，我就是典型的虽然遗传的好有一个好的五官容貌（请允许我大言不惭的自夸），但是因为我没有一个好的体质，阳虚怕冷还挑食脾虚，从青春期就一直长痘，大学就有鱼尾纹。

中医上讲有诸内必形诸外，当你的五脏出现问题之后，首当其冲被身体牺牲掉的就是你的容貌。你不是阳虚怕冷吗？好啊，你血液流动慢，毒素不能及时排出，那你就长痘痘吧。你不注意休息养生，你脾虚，那你就长皱纹吧先。你再接着熬夜晚睡，那先掉头发吧。

这些损美性的疾病或者是现象，就是身体给你发出的警示。明星们开始都有一个好底子，这特么是天生的就不说了，可是如果他们不注意，为了通告或是拍戏，她们也会爆出长痘或是过敏的新闻。伤害了身体之后的长痘，就算化妆技术再好，再美颜也有遮不住的时候呢。

所以说，所谓好的遗传不仅仅是遗传一副好的容貌，更需要有一个好的身体，好的心肝脾肺肾来支持我们想要的好容颜。

我们后来都会发现这些明星们后来又会神奇的好了，痘痘不见了，皱纹也没有，还是一副岁月静好的样子，那这又是怎么回事呢？

前段时间我看金星秀，是钟丽缇夫妇作客，钟丽缇在描述自己和张伦硕由初识到拉近距离是因为一个中医。他们同时认识同一个中医，说两个人身上都扎着很多银针，不能动，就那么聊天，然后两个人距离拉近了。张伦硕说那个医生是她的好朋友瞿颖介绍的，当时小楠说了句你都得的什么病啊，张伦硕当时自己是因为长期熬夜，总是过敏。钟丽缇回答自己是太寒了。

中医调理根本就不需要做什么广告，但却让最不缺护肤品保养品的明星们扎堆去看。过敏看起来是皮肤问题，其实反映的还是身体的状况。

明星里面我们最熟知的超级入迷养生的就是孙俪了，邓超在节目中抱怨，孙俪养生一套一套的，很多东西都是不吃的，也禁止邓超吃，邓超还打趣，我不吃我死的早，你一个人活那么大年纪有什么用。孙俪的微博画风也是这样的

满满的全都是养生小知识：冬日泡脚引火下行，早上喝淡盐水祛痘、暖胃祛湿吃烤馒头，秋天润肺，热毛巾敷脸，脚踝有6条经络通过要保暖、饮食清淡，还想学习站桩、看徐文兵对话梁冬的黄帝内经。。。。。

这些看似很简单的小知识作用是无限大的，泡脚对很多上热下寒，上面长痘下面腿脚冰凉的人有最好的祛痘效果，咪蒙曾经有一篇文章写自己一个朋友屌丝逆袭，从丑逼进化为女神，女神的一个好习惯之一就是每天泡脚。

热毛巾敷脸据传是慈禧的养颜秘方，可以加速面部血液循环，对痘痘、痘印，甚至是斑点、肤色提亮去皱、皮后续护肤品促进吸收。等等，作用非常大。我一年四季都是热水洗脸，一年总有几个月坚持热毛巾敷脸的，尤其是在夏天。

不仅仅是脚腕要保暖，手腕、膝盖、肩颈、肚脐、后腰，那些时尚服装让你暴露的，其实都是身体的关键部位，最容易受到外界邪气进入的地方。

娱乐圈喜欢中医养生懂得这些知识的相信不是少数，只不过这些看似是和那些“时尚”相去甚远，所以很多人都不会去说破。

我曾经也写过杨丽萍的保养秘诀，杨丽萍五十多岁还是保养得那么好，她的秘诀就是一本《本草纲目》，非常注重养生。

有一期爸爸回来了里面，贾乃亮教甜心为妈妈李小璐做了一个银耳汤。这就是一个对女人非常好的滋阴饮品。我上一篇由内而外变漂亮的润肺篇也写了，对一个三十多岁以上的女人来说，滋阴润肺就是在美容、延缓衰老。

明星们不会特意去为这些东西打广告，因为没有利益，但是他们自己确实是在做，聚光灯下都非常时尚，在众人看不到的地方一个比一个知道分寸，有着超高的自制力。最是知道吃什么最养生，有利于皮肤身材。

因为他们是深深的知道天下没有那么多简单容易好操作的便宜事儿的一群人。

而我们，也不要被铺天盖地的营销影响到，以为真的一抹就见效，能彻底改善你的那些困扰。

世上无难事，只怕有心人。对有心人来说才是无难事。只省心的别人说啥你干啥，恐怕你面临的都是摆脱不了的困难了。

我想，明星们真正的保养秘诀，永远是能用中医养生的方法给自己一个好的身体，再用一些可以锦上添花的产品了。

PS:我是爱中医爱分享的小仙儿，觉得我的文章有用就关注我吧，一起越来越好。let’s go！！