月检视（201910）

没有反思的人生，不值得过---苏格拉底。

我是一切的根源，所有的发生都是来成就我的。

月检视（201910）

【10月计划】完成情况

1、（健康#）坚持晨跑，跑量月记录120公里以上，实际跑了165公里✔.养成每周冥想3次的习惯在逐步增加✘。

2、（家庭#）每周末一家人散步✔

3、（成长#）每天阅读半小时✘。阅读2本书《高能要事》《最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵》✔，并输出阅读笔记✘

坚持每日列清单、周检视、月检视✔

4、（工作#）G19要素推进，现场场地规划✔

5、（财富#）坚持鲨鱼记账，减少不必要的开支✔

6、（休闲#）护肤三次，只去了两次✘

一、【身体与健康】

运动：本月晨跑目标120公里/月，每天3公里以上，实际跑量165公里，达标，目前体重52.4KG，目标52KG

二、【家庭与沟通】

1、购置了一台新车，今年的愿望又达成一个

2、孩子月考了，孩子主动打电话过来。高二是关键时期，可能一个疏忽就会拉开很大的差距

3、自费去了医院体检身体

4、这段时间老公搬厂，工作比较辛苦了。

5、国庆假期老公早起陪我去晨跑

6、祝自己生日快乐！收到老公的祝福红包 ，收到闺蜜及亲人的祝福

三、【学习与成长】

樊登读书会听书《穷查理宝典》《读懂一本书》《坚毅》《不妥协的谈判》《终身成长》《茑屋经营哲学》

喜马拉雅听书《壹心理（每天一个心理知识）》《家庭教育》

阅读书籍《高能要事》《最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵》输出阅读笔记两篇

参加了演讲21天成长训练营，坚持每天打卡，获得7次精选，两次极致之星，普通话更标准了，逻辑思维更好了，语言更有结构力

混沌大学研习社课程听课未学习

月检视（201910） 月检视（201910） 月检视（201910）

四 、【财富与支出】

本月支出6633元，坚持鲨鱼记帐。因为手机的电池变形，购买了1台新手机，用鲨鱼记设置消费上限。

五、【休闲与娱乐】

1、参加了成长训练营认识了很多高能的小伙伴，极致的付出，极致的成长。加油加油。21天训练营结束，收获满满

2、同事聚会两次，同事新居入伙一起去庆祝

3、去了南海东二看望杰幺爸

六、【感悟与感恩】

感谢营长每日的音频点评

感谢心脏健康正常的跳动

感谢老公的大大生日红包

感觉健康的体魄，可以每日晨跑锻炼

让运动和阅读成为生活的一部份

从身体到心灵的爱自己，不苛责自己

没有记录，就没有发生。一定要养成记录的好习惯哦。

在任何情况下都请以积极的心态去面对身边的人和事。

七、【工作】

1、部门内G19要素的推行

2、7班人员调整，新增11班，人员多能工位的培养

3、机长纪律整顿，工作细分化，周会开始他们主动汇报当周的工作及机器异常处理的总结

4、女神、女生、护垫订单交期跟进

4、摩洛哥订单交期跟进

八、【反省】

情绪管控

【11月计划】

1、（健康#）每周冥想3次的习惯在逐步增加。情绪掌控

2、（家庭#）每周末和家人散步

3、（成长#）每天阅读半小时。下月阅读2本书，并输出阅读笔记。坚持每日列清单、周检视、月检视

4、（工作#）持续现场改善，配货人员及分批发料的场地规划及前期工作开展

5、（财富#）坚持鲨鱼记账，减少不必要的开支，设置消费上限，如果超额，下月补回

6、（休闲#）美肤三次