搞强度的跑步还是不能吃太多，今天的间歇第二组就可以岔气了，不得已降速了，不过后来还好，速度也提起来了。
感觉渐加速还是挺顺的，慢慢适应那个强度，比突然跑快要舒服多了，跑快起来的时候感觉自己就像切法拉赫一样，上肢稳定，双臂摆动，目光坚定…哈哈哈，意淫一下，能给自己力量就行！
搞强度的跑步还是不能吃太多，今天的间歇第二组就可以岔气了，不得已降速了，不过后来还好，速度也提起来了。
感觉渐加速还是挺顺的，慢慢适应那个强度，比突然跑快要舒服多了，跑快起来的时候感觉自己就像切法拉赫一样，上肢稳定，双臂摆动，目光坚定…哈哈哈，意淫一下，能给自己力量就行！
今日鸡汤：不是喜欢才去做的，是做了之后才体会到趣味的！ 所有有点辛苦有点困难的事都会让人想退缩，退缩是很容易，但也...
今日课表：(1+2)K x 4组间歇 挂一枚猪队友。对，就是佳明。中间配速完全混乱，只好凭感觉随缘跑个间歇 所以你...
我之前曾经说过，生命状态被无限压缩的时候适宜写诗，如同水在绳子之上。这句是瞎话。谁晓得被串在了绳子上的就成了无腿的...
昨日彻夜无眠，心里想着念着找工作，反反复复起来刷工作贴收集工作信息，心绪波动不已。 浏览了一会，放下手机闭眼睡觉，...
今天跟妈妈练字了一会帕梅拉，新手友好级别。新手级别也许真的是，但是绝对不友好。跳的我大汗淋漓，还有很多动作做不起来...
间歇性开心，间歇性难过。
间歇性自律，间歇性踌躇满志， 间歇性颓废，间歇性郁郁寡欢。 又要开始无病呻吟了嘛，有些嘲讽自己。 在生活的洪流中被...
总是间歇性地给自己准备记事本，本里什么都记：今日待办事项、工作进程、摘录、心情、心得感悟...... 但是，这些不...
间歇性，这个词的意义何在？ 在人群之中有一种叫法“间歇性精神病人”。 在我们的自我情绪又叫做“间歇性失忆”。 间歇...
什么是间歇跑? 你暂时可以简单的认为，间歇跑就是快跑、慢跑、快跑、慢跑……如此反复，从而迅速提高跑步成绩。 间歇跑...
本文标题：今日间歇
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