日行好事
消除困倦小窍门
（1） 刷牙洗脸。出现困意时，可用具有芳香气味的牙膏刷牙，并用冷水洗一洗脸，以提神醒脑，消除困倦。
（2） 嗅觉刺激。可利用一些有益健康的刺激性气味刺激嗅觉，以驱除困意，振作精神，例如风油精、清凉油或花露水。
（3） 味觉刺激。可泡杯浓茶或咖啡，以缓解困意，同时也注意少吃高糖类、高脂肪类等易使人困倦的食物。
（4） 视觉刺激。举目眺望窗外的风景，利用良好的视觉刺激消除困倦。
（5） 听觉刺激。困倦时可听一下能振奋人心、富有韵味的音乐，也可随着节奏活动身体，以消除倦意。
消除困倦小窍门
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不是消除这些无聊和困倦感，而是去理解这种感觉，从而理解来电者的感受，以及接听者的感觉。 婴儿观察：一小时安静地坐着...
1、午睡可消除困倦 人在吃完午餐后，会容易产生困倦的感觉，那是因为较多的血液到胃中参与食物消化，导致头部血液循环较...
消除紧张情绪的小窍门 保持充足的睡眠。 每天花15~20分钟静坐，深呼吸和冥想宁静的画面。 练习太极或者瑜伽（瑜伽...
老公长年在外开车，每天上夜班，从下午三点一直工作到上午八点。疲惫困倦至极。吃口香糖，听音乐，都没办法消除困倦。有时...
生活丰富多彩，窍门无处不在，有时候小窍门能帮我们把生活中遇到的难题，消除我们的烦恼。 有一次我写作业时...
城市在暮色下 渐渐睡去 高楼们披上了黑色 渐变为沉默的兽 并不等待着谁 只是矗立着 属于困倦的世界醒来了 洞察一切...
每天都像死尸一样，干涩的眼睛，软弱的双腿。 没有任何思想，只有冰冷或烧灼的欲望。 沉重的负担。
天气转凉之后，我愈加困倦了。原来是热的睡不好，现在还是睡不好……
实习最后一周居然是这样的 给他们看午自习被气哭！！！！ 好不容易挣扎着上完三节课，又接到一节新的课…… 礼物也还在...
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