宝宝困了为什么不能自己睡觉，非要人哄，非要哭呢？

作者: 云中野马 | 来源:发表于2022-10-29 21:00 被阅读0次

为什么婴儿困了不能自己睡觉，非要人哄、非要哭呢？

这也不能怪宝宝，还是和生长发育有关。

当我们困倦时，大脑会分泌褪黑素来放松我们的肌肉来促进睡眠。

但是小婴儿不同，他们的大脑会接连开始分泌一种与褪黑素相反作用的皮质醇。这是一种与压力有关的荷尔蒙激素，能够刺激宝宝，让宝宝呈现出精神焕发的亢奋模样，所以宝宝越困反而越精神，但是他们的精力却在逐渐耗尽，所以他们感觉到烦躁和难受，又不知道该如何让自己变舒服，于是就大哭大闹起来。

有的爸爸妈妈听信“哭了不抱，不哭才抱”的错误理论，任由宝宝哭泣，宝宝内心受到忽视、不安和伤害不说，他们睡着更多是因为精力耗尽而“断片儿式入睡”，长期以往，宝宝会越来越烦躁，睡眠质量会越来越糟糕，变得容易惊醒、睡眠短、入睡难，并且性格暴躁、没耐心，其实是不健康的。

我们哄宝宝的时候，宝宝刚开始觉得难受，但慢慢的，他感受到安全、舒适、温暖，就会放松下来，而放松是入睡的重要前提，随着宝宝紧绷精神的放松，宝宝变得平静，便能入睡了。

接受了安抚后入睡的宝宝，往往内心是满足的、安心的、充满安全感的，他的睡眠也是稳定的、质量高的，慢慢当他学会自我安抚，就能自主入睡了～～

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