做该做的事
幸福= 健康➕关系➕财富
一：健康
运动～拉伸
饮食～16➕8
中餐：高铁上的无糖酸奶➕咖啡➕蓝莓🫐➕草莓➕坚果 两片米饼
晚餐：番茄炒鸡蛋 小炒肉 一盒薯片
总结：很久没吃的米饼和薯片，吃完嘴里全是“香精”味，也许是一半心理一半食物本来的味道，看来可以戒掉不该吃的零食了……
全力以赴
二：关系
放不下一个人，一半是自己心理的执念，一半是习惯的依赖，让自己处在舒适区不愿意走出来，可是每当相处的时候，总有很多埋冤和纠结，还有很多说不清的东西，这样的感觉很让人内卷……什么时候该结束，在心里是一个问题！
三：财富
早起听书《人生的底气》
如果我们希望生活和事业发生改变，有一个非常重要的物理学的术语，叫作“突破阈值”。什么叫阈值？就是你不达到那个值，就没法发生相变。你要想救一车的火，必须得用足够量的水才能够做得到。所以，如果我们认定了要做一个好人，或者我们认定了要做一个有价值的公司，那么我们唯一能做的事，就是不断地努力朝那个阈值前进。
……
所以，如果我们能够从我们所做的事业中找到价值，找到乐趣，这就是我们人生存在的意义。
高铁上阅读《富爸爸～富人的阴谋》
……
&：总结
上天不会亏待努力的人，也不会同情假装勤奋的人，你有多努力，时光它知道。
所以路该怎么走，日子该怎么过，自己心里得有数，别人只是看见你光鲜亮丽的一面，别被一些无谓的执着所迷惑，也别被一些无关紧要的情绪影响未来的路……
一切都在自己努力中实现，一切都在掌握与规划中进行，加油～你值得拥有美好的生活！
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