过午不食|第10天|知足

作者: 一枚小安吉 | 来源:发表于2018-12-20 00:23 被阅读8次
文|卓越人生

“老板,我要一碗紫米板栗粥,还有吗?”经过昨日67分钟的痛并思改,今天中午终于选择在转角路口,毅然选择了转角,上二楼,来到营养粥店面,点了一碗紫米板栗粥,进食速度放慢了少许,开始去感受食物的美味,咀嚼的同时有了思考的时间,这还是得益于时间管理,有事做,有人爱,有所期待,这大概是我最想要的生活状态,我知足了。

【第十天记录】

空腹:体重56.9kg  身高162cm

晨练:7分钟

早餐:青汁杏仁燕麦粥1碗  鸡蛋1个

上午加餐:糯玉米

饭前跳绳:原地10分钟

午餐:紫薯  脱脂奶  紫米板栗粥  

晚餐:无

总结:保持一种正能量,需要不断鼓舞自己,也需要为他人着想,这样子我会更加快乐!如果觉得一件事很难,那是因为没去尝试,去坚持,习惯的力量会越来越强大!

文|卓越人生

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