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2022-03-06【15期同明内驱力亲子课践行90天@北京】打卡day63
【目标 】
我的第3个30天目标是: 散步跑步瑜伽结合起来，锻炼身体，增强抵抗力；
孩子第3个30天目标是:认真完成学校作业，帮助同学一起学习，复习潘多拉30课，复习古诗词60首；
今天我的好种子：
感恩/慷慨/专注
今天孩子好种子：
专注写作业，主动收拾房间，主动写青蛙池塘
今日感恩：
1.感恩自己健康活着，感恩自己能为家人亲友和周围的人做点事情；
2.感恩公婆和老爸身体健康；感恩爷爷奶奶帮我分担家务，感恩老公开始注意调理身体，感恩孩子有意识种番茄；
3.感恩弟弟弟媳帮忙照顾老爸；
4.感恩爷爷奶奶在我生病时照顾我；
5.感恩完善的医疗系统，让我能快速得以治疗；
6.感恩琴行老师及时提供证书；
7.感恩波波老师的七支冥想；
8.感恩WINDA的读书分享。
孩子吃 青蛙，种 番茄：
1.青蛙名称，写作业及练字 番茄数量：8
2.青蛙 名称 画画 番茄 数量 2
3.青蛙名称 阅读 番茄数据 1
今日数量：11
累计数量:673
🤔父母检视，记录亲子互动的深刻事件
【事件]重感冒继续发烧
【反思】身安才能心安
【下一步行动计划】锻炼身体，磨练意志
1.学而时习之，不亦乐乎。练习温柔而坚定，远离黑点妈妈。
2.用放大镜去找孩子和自己的优点和进步，嘉许彼此的进步。
3.练习感恩冥想，及时记录，见证发生，为自己为孩子赋能。
4.高质量陪伴孩子成长！
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