您觉得您有没有病?有病?没病(即100%健康)?还是处在亚健康阶段?
001 见
世界上没有一个人是100%健康的，所有人都是病人。也就是说，所有人都是走在通向医院的这条路上的，只是距离医院的大门远近而已。
如果把医院改成“人体修理厂”，那会叫醒很多人，他们马上就会懂得随时维护健康的重要性。
002 感
当我们真正认识了亚健康的本质，才能对自己的健康有一个正确的认识，才会懂得随时随地关注和维护自己健康是何等的重要。主动自觉地检查自己的健康状况，要定期对自己的健康状况进行评估，是不是感觉身体一波强烈“危机感”来袭。
003 思
人生的终极目标就是追求自由，而健康自由才是第一自由，因为“身体是革命的本钱”。有钱不能获得健康，只有懂得如何维护健康的知识才能拥有健康，维护健康更需要的是相应的知识和维护健康的观念。很多人把自己的健康维护托付给医生，但不知道这是多么危险的事。
004 行
每天锻炼两小时，健康生活一辈子，平时也会坚持一些运动，比如自行车、篮球、游泳等，这是增加身体的储备能力，使得“相对健康”更长久。野蛮其体魄，也得文明其精神嘛，又在昨天开启了营养学习模式，报团取暖，武装大脑，与战友们一起在健康路漫漫上而求索，早起早餐拼图打卡，美哉乐哉！
只有把健康牢牢掌握在自己的手里才最放心、最有尊严！你难道不要一起来正确认识“亚健康”，远离“人体修理厂”吗？
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