喜欢吃自己做的饭菜，从选购食材到美食端到餐桌上，都是自己用心感受的过程，吃的放心，心情舒畅……
厨房炼猪油
大二时候，我选修了“形体”这门课。给我们上课的女老师，五十多岁，但是360度观察她，她的一言一行，我们看到的更多的是优雅，漂亮，整个人状态非常好，感觉她最多30岁。
每次离下课15分钟，她都会播放优美的钢琴曲，领着我们一起练习瑜伽，正是从那个时候，我爱上了瑜伽。
工作两年后，我在家里练瑜伽，每当遇到不能完成的动作，我就说服自己坚持，再来，继续坚持继续练……渐渐的，我感受到了瑜伽练习带给我的好处：胡思乱想减少，专注力提升了，不再失眠了，跟男朋友相处也愉快了，整个人充满活力。
后来，我又不断学习高难度的瑜伽动作，学会了倒立，从刚开始靠墙倒立3分钟，到现在倒立15分钟。同时，学会了4套瑜伽，只要时间允许，我都会早起，每天一套瑜伽循环练习。
抑郁症康复了，自己心情舒畅了，也学会了平衡工作和家庭，对未来充满信心。
对于工作生活中的不平等，欺骗，对于金钱，名誉………也看淡了，我们一生很长，会经历太多事情，自己真正需要的东西其实很少。所以 ，舍得，放下，有个健康的身体，愉悦的心情陪伴自己远行，已经很知足了
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