跑步时间：2023年7月9日06:11
跑步地点：马路上
当时气温：27度左右
污染指数：60（空气质量为良）
跑步距离：3.07公里
跑步时长: 23分32秒
平均配速：7分40秒
平均心率:127次/分钟（数据错误）
平均步频：188步/分钟
平均步幅：69厘米
跑完后手测即时心率:22*6=132次/分
六十秒后心率手测心率:17*6＝102次/分
今天要去北京，早上赶高铁。跑步的时间提前匆匆忙忙的。
跑了三公里，跑完后心率132，六十秒后心率102，心率恢复率一般。
跑步时间：2023年7月9日06:11
跑步地点：马路上
当时气温：27度左右
污染指数：60（空气质量为良）
跑步距离：3.07公里
跑步时长: 23分32秒
平均配速：7分40秒
平均心率:127次/分钟（数据错误）
平均步频：188步/分钟
平均步幅：69厘米
跑完后手测即时心率:22*6=132次/分
六十秒后心率手测心率:17*6＝102次/分
今天要去北京，早上赶高铁。跑步的时间提前匆匆忙忙的。
跑了三公里，跑完后心率132，六十秒后心率102，心率恢复率一般。
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本文标题：匆匆忙忙的三公里_2023年7月9日跑步日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ehgjudtx.html
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