心理学上有一个著名的“瓦伦达效应”。这是心理学上的一个著名论断。它缘自一个真实的事件。瓦伦达是美国一个著名的钢索表演艺术家，以精彩而稳健的高超演技闻名。此前他从未失过手，在一次重要的场合，全场都是美国知名的人物，这一次成功不仅仅将奠定自己在演技界的地位，还会给演技团带来前所未有的支持和利益。因而他对此次表演非常重视。演出开始了，这一次他没有用保险绳。他有100%的把握不会出错。但是，意想不到的事情发生了，当他刚刚走到钢索中间，仅仅做了两个难度并不大的动作之后，就从10米高的空中摔了下来，一命呜呼。事后，他的妻子说：“我知道这次一定要出事。因为他在出场前就这样不断的说，‘这次太重要了，不能失败’。在以前每次成功的表演，他只是想着走好钢丝这事的本身，不去管这件事可能带来的一切。瓦伦达太想成功，太不专注于事情本身，太患得患失了。如果他不去想这么多走钢索之外的事情，以他的经验和技能是不会出事的。心理学家把这种为了达到一种目的总是患得患失的心态命名为“瓦伦达心态”。
听过这样一句话：“每临大事需静气。静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
太过关注结果时，往往难以在完成事情的过程中全力以赴。因此，越是在意的东西，越需要随意一点，我们可以尝试着将结果看淡一点。只有在大事面前能静下心来，才能做到不慌不忙、全神贯注。而任何事情需要完成都需要人付之以“专注”。想要有超常的结果，就要用平常的心态去努力。我们可以去尝试对各种可能的结果进行预测和预警，但是不必过分担忧还没发生的事，不要焦虑已无法改变的事，静下心来，把每一步走好，结果往往不会出太大的意外。
专注当下，宁静致远。努力，但不急功近利，这才是更长远的智慧。
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