实话实说,虽然我看过一些关于睡觉的内容,其中明确的指出了,睡觉并非一定要睡多少个小时才能睡充足,而应该看睡多久自己能够睡充分,这样才是正确的理解。
然而,在生活中,我还是不可避免的关注着睡觉时长这个点上,因为我感觉倘若不是我自己去规定,我未必睡不满10个小时,虽然我一般还是能睡最多九个小时就一定会醒来。
不过,总而言之,睡觉,过犹不及,很多时候,当自己自然苏醒的时候,自己其实往往都睡够了,并非一定要睡多久时间才够,有时候自己可能还得比所谓的要求时间多,自己才能真正睡醒也不无可能。
总之,睡觉这种事,渐渐调试,发现自己睡多久白天能清醒,那么就保持习惯就好。不然,白天浑浑噩噩,岂不是十分难受。







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