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人生苦难重重,如何跨越痛苦,拥有更幸福的人生?

人生苦难重重,如何跨越痛苦,拥有更幸福的人生?

作者: 左林鹿 | 来源:发表于2019-09-29 12:01 被阅读0次

人生苦难重重,真正认识到这一点,就会明白,苦难是逃无可逃的,不如直接与困难交手,胜出的话,还能为自己争取到一点幸福和快乐。如何战胜困难?自律是解决人生苦难的重要手段。自律这个话题非常值得深入探讨,因为自律是心智成熟的表现,而心智成熟是一项复杂又艰巨的任务,需要我们用一生的努力去完成。

什么是自律?

那么,什么是自律?自律的字面意思是自我约束,在《少有人走的路》中关于自律的解释更加全面具体:“所谓自律,就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦,解决问题。自律有四个原则:推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。”

自律的四个原则非常好理解,但是真正做到却不容易。因为每项原则的执行,都带来一定的痛苦,人们习惯性的喜欢逃避痛苦。推迟满足感就要抗拒眼前的诱惑;承担责任带来压力;忠于事实需要停止自我欺骗;保持平衡要各项兼顾。然而,一旦你领悟到逃避痛苦会带来更大的痛苦,不如迎难而上,披荆斩棘,让自己在承担痛苦中成长壮大。

自律的推动力是什么?

自律是解决人生痛苦的最佳方法,而能够让人承受痛苦,解决问题的动力是什么?我们的内心,有一种力量在持续推动着我们,这种力量就是爱。拥有爱的人,幸福更多,痛苦更少。

首先,自律的人是爱自己的人。一个懂得爱自己的人,会懂得生命的可贵,自己的时间有限,珍惜每分每秒的时间,让自己的生命开出更绚烂的花朵。相反,一个喜欢浪费生命的人,没有思考过自己要过怎样的人生,随波逐流,生活陷入被动的漩涡,这样的人常常怨天尤人,充满负面情绪,其实,这样的人正在讨厌的是懒惰的自己。

其次,自律的人拥有更多的爱,愿意承担更大的责任。因为爱,使人的内心变得更加强大,能够承担更多的痛苦,在解决问题的过程中,获得更大的快乐。最常见的例子就是,一个娇弱的女人,当了母亲之后,就能从小公主变成女超人,回首时,还会觉得这些辛苦都不算什么,只是过去的自己活得太矫情。

爱,能促进心智成熟,让自我不断完善,是一种推动自律的力量。有爱的人,才会获得更大的幸福和快乐。

如何自律?

首先,知道自己想要什么,也就是目标。有人说,我不知道自己想要什么,那么,你总该知道自己不想要什么吧?如何避免不想要的,就可以找到行动方向。目标可以是短期的,也可以是长期的,在某方面自律,就获得某方面的收获,多方面的自律,就获得多方面的回报。有的人只在学习和工作上自律,但是饮食不节制,那么获得好成绩时,就不用抱怨自己身材走形。

其次,执行计划时,要懂得平衡生活,不必因为自律而活成苦行僧。压力过大容易脱轨,反而打乱自律的节奏。

最后,偶尔失控时,不必产生过多自责。自责会产生精神能量的内耗,不如观察一下让自己偏离轨道的原因,避免类似因素的再出现,更有利于提高自律的质量。

自律是有智慧的节制,人生通过自律、爱与智慧,而变得生动有趣,让自己成为命运的宠儿。

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